感觉身体堵得慌？用它疏通，效果翻倍

原创 孙太一 上医健康 2024-05-26 07:03 浙江

总是觉得身体堵得慌？那我们可以通过一些很轻松愉悦的方式对身体进行一个疏通，借助精油的力量，让疏通更有效率。

具体怎么去疏通？精油应该怎么选？点击下方视频，聆听来自上医好物食疗产品主理人——孙太一的讲解。

视频文字稿也为大家整理如下：

我们做了一些带有小功能的精油。

精油起源于什么？就是古代是有药浴这个疗法的，在洗澡水中加入一些本草，通过泡澡的方式让身体吸收。现在的提取科技比较发达了，可以很好的把一些植物核心的成分给萃取出来，做成精油——在古代是没有这个能力的。

比如说我们在做SPA的时候，或者我们在做日常保健的时候，都可以借助特定的精油，让调理的效果最大化。

1、香茅精油

-广告-

点击图片，购买香茅精油↓↓

香茅是一种气味令人非常舒适的植物，东南亚那边用得比较多。它其实也是一味调味料，冬阴功汤里有。

这个香茅精油比较简单。我们用了一个香茅，再加葡萄柚的果皮——葡萄柚也可以健脾、祛湿。

香茅精油最直接的作用，就是可以缓解你的情绪，可以让你的肝气调达，就是闻着就很舒服。它还可以对你的腹部起到一个非常好的通畅的作用。

比如说你的肚肚油比较多，肉肉比较多，身体比较容易多垃圾，那我就是推荐你可以来用香茅精油，可以时不时的刷刷你的肚肚，刷刷你的肝胆经，刷刷你的大腿。

每天晚上坚持用一点点，这样的话，也比较能舒缓你的情绪。

2、橙香调理精油

-广告-

点击图片，购买橙香调理精油↓↓

橙香调理精油，我们更建议肝脾不和的人来用。比如说你有肝气郁结导致的脾胃不好，会容易胀气，情绪也不太好，然后在中焦的位置会出现一些有的没的，都可以来用它。

它是用新鲜的橙子皮，然后还有新鲜的柚子皮——里面有很多油脂，把油脂给榨出来做成了精油。

理论上它的功效就是疏肝行气，健脾和胃。

所以，中焦比较淤堵的人，那你晚上没事干的时候，就可以稍微滴一点橙香调理精油在手掌心，然后来揉揉你的中焦，揉揉上脘、中脘、下脘的部位，然后让身体吸收。

同时你也可以刷刷你的肝胆经，特别是肝经的地方，你可以揉一揉，比方说脚上的太冲、行间，包括腿上的一些肝经的位置。

或者你也可以晚上自己揉揉两胯。就是说，两胯是比较容易肝气郁结的一个部位。配合用点橙香调理精油，是可以达到一个很好的疏通作用的。

3、腹部调理草本油

-广告-

点击图片，购买腹部调理草本油↓↓

腹部调理精油其实是迭代后的版本，之前叫逍遥推腹油。

我们用了稍微贵一点的中草药，提纯出来，做成了这个精油。它的方子是基于四物汤，里面用了川芎、当归之类的可以行气活血化瘀的本草。

如果你大姨妈来了会肚子疼，会有血块，或者是量比较少，就是你想要更猛烈、作用更突出一点的精油来去做调理的话，那你可以选择一下。

也是取一点本草油，每天晚上坚持在你的下腹部，以自己能接受得了的力度，来回搓15-20分钟，感到微微发热就好。

它就是属于那种比较专业的一个药用油了。主要的作用就是活血化瘀温阳。它是用艾草形态的力量，给你小腹一点点的阳光，再加用当归和川芎，来去让内部活起来。让你体内的一些该代谢却代谢不掉的东西，可以排出来。

4、舒胸草本油

-广告-

点击图片，购买舒胸草本油↓↓

再推荐一款，舒胸草本油。它用香茅、柴胡这些提取物来做的。其实里面最主要发挥作用的就是柴胡。

如果你容易肝气郁结，特别是来大姨妈前胸部会容易胀痛，两胁容易闷疼，脾气容易暴躁，反正整体来讲就不开心的人，都可以来用它。

因为对于女性肝气郁结、两胁胀痛，胸部容易胀满的这些情况，其实古代的中医们，他们都会用到柴胡，方子有逍遥散、柴胡疏肝散、小柴胡汤等。

柴胡是对于肝的调理来说是非常好的一个本草。我还是比较喜欢用柴胡，因为柴胡的力量还是挺强大的。

不管你是在做SPA，或者是在家里泡澡，你都可以放点这个精油，然后来去舒缓、来畅行你的肝气，让你的肝气变成流畅，减缓你胸部胀满、两胁胀满的问题。

总而言之，就是一个字“堵”，当你觉得你身体有“堵”的时候，你就可以用一些精油，然后来疏通一下身体内堵的情绪跟堵的症状吧。

不论男女，比如说你生了气，或者是工作很有压力，或者是跟家里吵架情绪不太好，只要你有任何感觉情绪低落、或者不开心的时候，都建议你滴点精油，然后来把你的腋下、胸部、膻中穴这些地方好好做下疏通。