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2017年，北大著名教授赵宝煦的夫人陈司寇逝世，享年96岁。  临终前她意识清醒，却选择自行断水断食，最终离开这个世界。 儿女们痛惜表示，母亲重病时态度坚决不肯进食，“撬开我的嘴我也不吃”。 如此行为让人很是不解，然而去世前，她留下一番话，引发无数人的共鸣，也让人更加理解她最后的选择。 陈司寇为何要这么做呢？她又留下了一句怎样的话？ 1、2012年，北大著名教授赵宝煦去世，有记者问陈司寇：“你打算怎么度过晚年生活？”  在大部分人印象里，失去老伴的独居老人都会被寂寞包围，日子并不好过。 陈司寇对此不以为然，“我都超过平均年龄了，现在想走的快一点。” 儿女们想要将母亲接到自己家中居住，担心她会沉浸在父亲离世的悲伤中不能自拔，但陈司寇也拒绝了儿女们的邀请。 活过半个多世纪的陈司寇，早就拥有了自己的一套人生哲理：  习惯了依赖别人就会变得懒散，而老人一旦失去劳动能力后，身体素质就会下降。 老人是弱势群体，身体弱，精神也弱。 人到了70岁以后，身体每况愈下、活动范围越来越小，很容易跟社会脱节，尤其是独居老人，90%都患有忧郁症。 所以陈司寇认为，不能在潜意识里当做自己是老人，更不能让自己闲下来，否则就会很难过，容易出毛病。 她自己买菜做饭刷碗，衣服也是自己洗，每天过得都很充实，从来不给自己胡思乱想的功夫。  每天早上6点，她就开始忙碌，先是做按摩、做早操，再边看电视边准备早餐。 吃完饭后她开始读报纸看书，拿着笔记本勾勾画画——这是她和丈夫多年形成的习惯，一直没有放下。 闲下来的时候她也会像年轻人一样追剧，跟着剧中人物的悲与乐走，反正没人看见，想哭想笑都行。 2、子女们总是担心她一个人在家孤独，每隔几天就要回家看看，反倒是陈司寇自己觉得挺不耐烦： 我忙着呢，你们自己没事干吗？ 私心里她也有自己的打算，一方面自己确实老了，天天和孩子们腻歪在一起，到时候自己走了，他们心里很难适应。  另一方面在于，她还是不希望别人把她当成“弱势群体”。 一个人生活是常态，儿女们来看她，那是福分，不是他们理所应当的事情，她完全有照顾自己的能力与义务。 后来女儿张罗着要给她请个保姆，她也不喜欢，觉得与别人共处一室不舒服。 最后母女达成一致，保姆一周只来两次，负责收拾家里的卫生就好，其他的事她自己干。 这种充实的生活与积极的心态，养出了陈司寇坚韧的身体素质。  她退休之后，大部分时间都处在“没时间乱想”的状态，天天让自己忙的像陀螺。 相比其他热衷吃保健品、调养药物的老伙伴，反而是她最少得病。 所谓“是药三分毒”，频繁吃药会降低耐药性，等以后真有病情需要用药时，效果就会受到一定的影响。 且很多药物还会产生副作用，本来老人身体的新陈代谢就比较慢，如果再受到副作用影响，那反而对身体更加不好。  这当然不是说鼓励老人患病不就医吃药，而是希望老年人都能有一个好心态，不要万事都往负面想。 心理学和医学研究表明，快乐的情绪可以降低内分泌的压力激素水平，提高免疫系统能力，对身体产生积极影响。 陈司寇认为，人上了年纪，应该懂得一些健康保养的方法，而不是小病小痛就乱投医。 她退休后患过皮肤瘙痒症，白天难受晚上尤甚，钻心的瘙痒感常常令她夜不能寐。 她去医院拿了药膏，涂抹了很久都没效果，于是她决定自己给自己看病，亲自寻找解决方法。 陈司寇开始阅读健康养生方面的书籍，改变了饮食习惯，又学会了穴位按摩，解决了自己的皮肤瘙痒症。 甚至后来她还靠着坚持按摩穴位，顺利治好了她腰部的问题，加上配合着适当的腰部活动，一直也没有再犯过。 “养生、学习、保持好心情，别有事没事往医院跑吓唬自己。” 3、与其说陈司寇是做好了离世、死亡的心理准备，不如说她是调整好了心态。 这种心态不论在哪个年龄段，都能发挥积极作用。 当年陈司寇还是个年轻女孩，五岁丧母，贫困至极，只能暂住在别人家里，行动看人眼色。 重男轻女思想泛滥的年代，陈司寇每一天都过的很艰难，她不喜欢这种生活，拼命想换个活法。 恰逢西方新思想涌入中国之际，她拼命学习知识，在外做小工赚取学费，勤工俭学、每天苦读。 一步步靠着汗水往上走，陈司寇一路考进了北京大学。 至此，她的人生已经发生了翻天覆地的变化，思想得到了升华，立志要成为一个拥有独立人格的人，为祖国奋斗，为自己的美好生活奋斗。  在这里，她接触到了许多志同道合、学识渊博的人，也结识了与她相守一生的爱人赵宝煦。 赵宝煦参加过学生 运动，对这个性格直爽、独立自由的女孩很是欣赏，两人结成伴侣，在战火纷飞的年代里成了对方最信任的依靠。 新中国成立之后，赵宝煦回到北京大学任职，成了北大的政治系主任，陈司寇也在北京的一所中学担任老师。 才子佳人，柴米夫妻，两人相伴多年，一直到2012年1月，90岁的赵宝煦老先生因为癌症离世。  这之后陈司寇就开启了自己的独居生活，她很思念丈夫，但并没有一味沉溺其中。 她很高兴能陪丈夫走完这最后一程，也很庆幸，丈夫走的并不痛苦。 少了一个人的陪伴，她想尽办法让自己过得充实，每天读书看报，洗衣烧饭，从不让自己闲着，偶尔身体出点小毛病也不肯轻易去看医生。 在陈司寇的认知里，即便是老了也要活得体面，不能成为颓态的弱势群体，更不能因为贪生畏死而活在恐惧与臆想里。  “我已经活够本了，人固有生死，没什么可怕的。” 4、2015年，陈司寇出现了尿血情况，她冥冥中感觉到自己到了生命尽头。 这一次看书按摩不能解决问题了。 在子女的劝说下，她去医院做了检查，发现左肾上有一个肿瘤，医生说很可能是癌症，必须立即进行手术治疗。 陈司寇最终还是不肯接受治疗，她对子女们说，自己年纪大了，经不起折腾，与其做手术承担不必要的风险，不如坦然面对。  没人拗得过她，这个九十五岁的老太太离开医院回到家里，选择用自己的“治疗方法”保养身体。 她调整饮食，不再吃酸性的鱼肉，改吃碱性的蔬菜，每天依然忙碌着看电视看书，一粒药也不肯吃。 不知是肿瘤确实不严重，还是这种积极心态起了大作用，整整两年里陈司寇身体没再出现毛病。 世人都愿长寿，千古一帝秦始皇都修丹炼药想要长生不老，更别说普通人了。 然而在陈司寇看来，生命更重要的是厚度而非长度，人吃五谷得百病，如果每天掰着手指数自己还能活几天，那真是生不如死的煎熬。 这种自我修养的平静日子，终于还是被病魔打破。 两年后，97岁的陈司寇再度进了医院——那颗如定时炸弹一样的肿瘤，终于爆炸了。 这次病魔来势汹汹，短短半年，陈司寇就到了无法下床的地步。 但她依然不肯吃药，直到病症发作都没有到医院复查过，子女们轮番劝说也不顶用。 她只说了一句话：“我的年纪已经到了，现在只希望走得快一点，不给孩子们和社会添麻烦，自己少受些罪。” 这句话让孩子们无法反驳，也令人我们深思——在生命尽头，到底是该多挽留，还是该体面离别？ 2017年10月17日，在生命的倒数第四天，陈司寇开始断食。 她的头脑特别清醒，但除了饮水其他一律不吃。 生命的倒数第二天，她断水断食，把饭放在她嘴边，她也会用手捂住嘴，“撬开嘴我也不吃。” 10月21日，4天水米不进的陈司寇安详的闭上了双眼，给她坚强、从容的一生画上了圆满句号。 她走的干脆利索，带着自己最后的尊严，没留下任何遗憾的事。 人总是无法决定如何来到世界，但可以决定如何离开。 不是每个人都有陈司寇这样的勇气，活着的时候用尽全力，死了也不带遗憾，只留下一句饱含哲理的遗言任后人思考。 中国早已迈入老龄化阶段，60岁以上人口越来越多，近乎占据总人口的万分之一。 关于“养老”、“老年人精神状态”、“老年医保”等词条，一直是社会上热议的问题，但对于所有老年人来说，最绕不过的一个话题其实是“死亡”。 这是一个未知领域，在生命力不断流逝的事实面前，老年人难免感到恐惧。 畏惧是必然的，但是畏惧过后，更重要的是如何面对——做到陈司寇一样淡泊通透，毕竟还是难事。 尤其是独居、丧偶的老年人，如果子女不在身边，很容易会感到孤独与无助，他们的心理状态往往更值得我们关注。 这些老人最需要的，往往就是陪伴与爱。 人总会老去，我们如今让老年人老有所依，相信未来我们的老年生活也能温暖美好。 |
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