耳鸣，这个穴位一按，耳朵就清净了！

随着时代发展越来越多的朋友出现了耳鸣的问题，导致夜不能寐，白天精神不振。但你知道吗？中翳有个神奇的穴位，只需一按，耳鸣或许就能得到缓解。

这个穴位，就是阳溪穴。

阳溪穴，它如同身体的一处秘密开关，掌控着经脉的流通与调和。它的位置在手腕的桡侧，当你拇指上翘时，可以清晰地感受到两筋之间的凹陷处，那里就是阳溪穴的所在。

阳溪穴不仅是一个经穴名，更是手阳明大肠经的重要穴位。它的功能作用广泛，可以清热解毒，安神定志，还能舒筋活络。对于头痛、目赤肿痛、耳聋、手腕痛等症状，阳溪穴都有着显著的治疗效果。

那么，阳溪穴是如何发挥作用的呢？

我们知道，大肠经有着“其别者，入耳合于宗脉”的特点。当风热外袭，侵入大肠经所及之处时，就可能引发耳鸣耳聋等症状。而阳溪穴，正是疏通经气，祛风清热，舒筋活络的关键所在。通过刺激阳溪穴，我们可以有效地改善这些症状，让身体重回平衡与和谐。

如何按摩阳溪穴呢？

其实方法很简单。你可以将手掌侧放，拇指伸直向上跷起，找到手腕横纹上侧的凹陷处，这就是阳溪穴的位置。然后，用另一只手轻握手背，弯曲大拇指，用指甲垂直掐按穴位。你会感到一种颇为酸胀的感觉，这就是穴位被激活的表现。记得要分别掐按左右手，每次各掐按2-3分钟，这样效果会更好。

除了按摩，你还可以尝试用刮痧的方法来刺激阳溪穴。用点刮法或平面按揉法，轻轻地刮动穴位，每次刮50次左右。刮痧不仅可以疏通经络，还能促进气血流通，对于缓解耳鸣等症状有着很好的效果。

当然，如果你对艾灸感兴趣的话，也可以用艾灸的方法来刺激阳溪穴。每日1次，每次20-30分钟，艾灸的温热感可以深入穴位，起到温通经络、驱寒除湿的作用。

总之，阳溪穴是一个神奇的穴位，它可以帮助我们缓解耳鸣等症状，让我们的身体更加健康。如果你也有耳鸣的困扰，不妨试试按摩、刮痧或艾灸阳溪穴的方法，或许会有意想不到的收获哦！

我是中医楚海波主任，从事临床工作30余年；

擅长中风、眩晕症、失眠、头痛、耳鸣、焦虑症、抑郁症、失眠、痴呆等脑科方面疾病治疗。

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