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国泰民安，万象更新。碧空万倾，光聚中土。君子取天道，自强不息。仁者法地象，厚德载物。明月当头，有人华山论剑。澜沧江畔，英雄挥刀断水。穿百尺竿头，挑百辆滑车。催胯下乌云，赴蟠桃盛会。竹叶落，杏花黄，一曲广陵风中藏。一抬手，一投足，意踏落雪不留痕。千里传音，一念万年。字字句句，出自天启。打一拳，开一智，包罗万象在心头。东海阔，西风起，岳阳楼头观气象。北极北，南极南，虚空法界不可量。凝神敛气，热气蒸腾，内力鼎沸，心地清凉。动一思二，抱三沉七。负阴抱阳，任运自在。人处其厚，不居其薄。拳亦如此，稳字当头，活法随后。开合有度，即是太极。 打拳，三步进阶，是修拳次第。首建结构，二修内劲，三生动态。结构是什么？就是功架。局部搭配安排，组成整体。有柱有梁，轻重缓急，有平有整。有点有线，有弧有面。有八方，有六合。有塌缩，有升腾。有缓刹，有疾停。有开张，有合束。盘拳，犹如书法，又似古琴，更像于自身造七级浮屠。拳理，构筑了拳架。拳劲，产生了内功。打个比方，说结构产生拳势，拳势产生能，这可能吗？一定是这个理。比如金字塔，精微的结构计算，五千年时光，屹立不倒，堪称神迹。中国古代建筑，没用一颗钉子，隼牟梁柱，搭配有法，冬暖夏凉，抗十级地震。好结构，产生好环境，这是一定的。买房就是，朝向，楼层，交通，配套，年份，诸多条件具足，你会心动，才是好房。打拳一个道理，用身心创造自然，开发自身。只有越来越全面，才会越来越成熟。 内劲是什么？结构动起来，产生的势能。看不见，但能体会。不是实体，是流动性很强的能。最根本的，来自松紧交替，开合有度。开合躯干，开合关节，开合丹田。开合，就是松紧交替。开合，就是一张一弛。开合，就是此展彼束。开合，就是吾刚尔柔。内劲，两个方面，一阴一阳。什么是阴，掖，退，落，松，收，引，柔，静，虚。阳是什么？填，固，升，紧，放，击，刚，动，实。架子是工程，站桩是筑基。局部铸就整体，从细节入手，把整个内劲，奋出来，再求动态。 什么是动态？变化。动分次第，起点在丹田，会松紧。丹田紧为提吊，松为沉坠。一分为二，上旋脊扩背，下虚裆箍臀。一分为四，上开肩旋肱，下裹腿开胯。一分为八，上拧肱塌腕，下布重碾步。丁八站位，永领百会，五大动态，背扩而圆，脊动如龙，肋条开合，胯轴互换，手臂波浪。动静相间，活劲轻灵。等速运动，整劲足。动态，内劲的体现。没有实在东西，动态成了失态，掩饰不住的。头条号太极浮屠。就好像，天要下雨，大地回春，草长莺飞，自然而然。心中静，意气清，内劲足，动态才有一股气势。 |
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