太极拳运动是全身运动,或者叫在腰脊带动下的全身运动,所以应该从人的结构谈起。按照中医理论,人体是由气、血、经脉、骨、髓及脏腑组成的;五脏指的是心、肝、肺、脾、肾:六腑指的是:大肠、小肠、膀胱、胃胆、三焦。这些脏腑是由许许多多的经络联结在一起的,每条经络都有若干个穴位,这些穴位都相当于气血的能量库,调节它不仅能防病治病.而且可以改变人的生命质量。
脏腑的俞穴位均处在足太阳膀胱经上,膀胱经紧靠着督脉,是沿着脊柱而行的。俞穴位是脏腑之气输注入体表面的部位,通过推拿、按摩、针灸等疗法就能治愈疾病。练太极拳同样可以达到防病治病的目的,太极挙的动作要求由腰主宰,腰脊一动无有不动,由于腰脊不停的运动,使人体产生各种各样的姿态,配合拳势呼吸及内气鼓荡,使脊柱有节律伸缩张弛,同时对这些穴位进行不停的按摩,尤其是腰脊命门的两边,有命意源头的两肾.腰眼的前折后迭更为激烈,使两肾得到非常难得的良性按摩,可以增强丹田气,练太极拳的目的,就是为了增强丹田气,只有丹田气饱满时,才能阴平阳秘,固命之本。丹田气就像天上的太阳,是生命的根本,是协调阴阳、保证健康长寿、抗御病邪侵袭的关键。所以丹田气流可以治疗各种疾病。
根据中医的气血理论,对经络穴位进行按摩、贴膏药和梅花磁针等方法,能疏通脏腑的气血,来达到内病外治的目的,效果很好,许多疑难病症得到治愈,值得一提的是脏腑的俞穴都处在脊柱周围,而且太极拳又是以活动腰脊为主要运作方法。只要脊柱一动督脉就会随动,其穴位就得到按摩和锻炼,从而増强丹田气,疏通脏腑的气血,达到健身治病的目的,根据临床经验.许多内脏疾病,通过脊柱的推拿、按摩、针灸等疗法就能治愈。临床中诊治颈椎、胸椎、腰椎疾病中,有一半的病人伴有植物神经紊乱和相应的内脏疾病,当脊椎病治好后.这些相应的脏器疾病也就痊愈了。