有些人只认可自己知道的“理”，如果你跟他讲道理，他还得发飙生气。58岁的李大叔最近又与家里人吵了起来，原因是老伴劝他不要喝酒。“我喝酒降糖呢！为啥不让我喝！”李大叔眼睛瞪得老大，气呼呼地说道。
原来李大叔患有糖尿病七八年了，医生曾提醒过他，最好不要饮酒，当时老伴也在那，就时不时要唠叨他几句。但李大叔固执地认为，自己每次喝完酒后，测血糖发现血糖是偏低的，他不认为喝酒会对身体不好。那么，为啥糖友饮酒后血糖会降低呢？糖友长期饮酒有何危害？糖尿病人在喝酒后，短期内血糖确实会降低，这是因为酒精能抑制血糖储备的动员过程，抑制肝糖输出，从而抑制了肝糖参与餐后血糖的上升。
但过不了多久，血糖就会出现上升的趋势，说到原因，还是与酒的能量较高有关。如白酒，每100克热量达到295大卡，而米饭每百克热量也就116大卡，也就是说，喝2两白酒，差不多相当于2碗半米饭的热量。要知道，糖尿病人是需要进行饮食控制的，需要控制每天的总热量摄入。因此，糖尿病患者喝酒后容易能量超标，使得血糖在短期下降后再次升高，而忽高忽低的血糖波动是控糖的大忌，会诱发或加速并发症的发生。90%以上的酒精需要在肝脏进行代谢，酒精会破坏肝细胞。肝脏就好像人体的能量仓库，把人体中多余的糖脂储存其中，当人体需要时再慢慢向外释放。而糖尿病患者大量饮酒后，酒精会立即阻断肝脏释放葡萄糖，且不少人在饮酒的同时，还会减少淀粉类食物的摄入，也会导致血糖来源减少，使得血糖降低，甚至诱发低血糖。特别是正在使用胰岛素注射治疗或口服磺脲类降糖药物治疗的糖尿病患者，大量饮酒后更易发生酒精性低血糖症。通常表现为昏迷木僵状态，脉速、多汗、体温低，很容易被人误以为醉酒，如果没有及时进行注射葡萄糖液等治疗，严重者可能会导致难以恢复的致死性低血糖。
糖尿病人喝酒虽然过瘾了，但却可能会导致血糖出现波动、伤肝、伤胰腺等后果，很可能会进一步加重糖尿病病情，还是尽量不要喝酒。
如果实在要饮酒，也要尽量控制好量，避免空腹饮酒，最好先吃点主食，让胃里有食物，既保护了胃部， 也可以预防低血糖。
在喝酒前看看血糖，血糖波动较大的糖友还是不要饮酒了，在血糖的稳定下的情况下，糖友每次饮酒建议控制在200毫升(啤酒)或100毫升(葡萄酒)。
喝完酒后，记得多测几次血糖，若血糖偏低要加餐，选择主食、果汁等能补充糖分的食物。
|
