         心衰是心脏功能异常的一种状态，各种心血管问题到最后都可能导致心衰，这个过程是逐渐加重的，如果能在早期出现信号时多多关注预防，是可以大大减轻的！ · 1、夜尿次数增多 当肾脏供血不足，就会造成尿量减少，夜尿次数增多的情形，同时伴随下肢部位水肿，表现为鞋子穿不上，下肢有沉重感 · 2、胸闷、喘不过气 早期表现是体力活动后胸口发紧、喘不过气，会逐渐发展为平时活动就会出现呼吸困难，气喘、胸闷等。 · 3、腹胀、食欲不振 当心脏无法有效泵血时，消化系统也会受到影响，会出现腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状。 · 4、劳累乏力 总感觉浑身疲惫无力，打不起精神，这是由于心脏无法有效泵血，身体各器官缺血缺氧能量应不足，就会导致身体沉重无力。 · 5、心悸、心律不齐 当心脏泵血量无法满足身体需求时，就会出现心慌心悸、心律不齐等症状，在剧烈运动或情绪激动时会更加明显。 - 日常生活中应如何有效预防心衰？ 1、少喝水 快速喝大量的水，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。 因此喝水量不要太多，最好一次不超过500毫升；需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。 · 2、低脂饮食 血脂高的患者尽量保持低脂饮食，因为多余的脂肪会粘附在血管管壁，使血管壁硬化，弹性降低，容易诱发心脏相关疾病急发。 · 3、补充辅酶Q10 辅酶Q10被喻为心脏的保护神，能有效提高心肌功能，保护心脏和心血管健康 · 4、避免重体力劳动 尤其要避免搬抬过重的物品，重体力劳动是诱发老年冠心病患者发病的重要原因，极易诱发心肌梗死，造成不可挽回的后果 · 5、杜绝烟酒 酒精对中枢神经系统的抑制作用，会导致心脏和呼吸系统功能异常；烟中含有的一氧化碳会大大降低血红蛋白的携氧能力，会造成心肌缺氧，这两种症状都会导致心脏不适加重 - 夏季是心血管疾病的高发期，要多多关注身体不适症状，早发现早预防，才能避免心衰的进一步发展！ |
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