 周一，壮壮妈十分慌张的来求助，壮壮三个月眼轴回退了0.4，裸眼视力到1.0了！ 大白没有遇到过这种情况，建议她慢散，希望得到我的建议和指导。  这份慌张令我好生羡慕…… 我根据壮壮退轴量，以及裸眼视力，推测壮壮没有度数了，建议配平光离焦镜进行防控。 没一会儿，壮妈在VIP群发清零红包，分享了近三个月防控措施细节，喜悦之情几乎溢出屏幕。  于是我趁机“敲诈”，请她写写防控过程，鼓励更多家长积极防控。  壮妈爽快的答应下来。并且非常细心地用文字+表格的形式，将防控过程清晰的展现了出来。 感谢壮妈耐心整理，下面是壮壮防控全过程原文：   壹 基本情况   壮壮现在10岁。 我从8岁时开始监测孩子的视力情况，8岁第一次查眼轴为23.74，曲率为41.3，裸眼1.2，远视储备为+25，无散光。 医生说孩子远储不足，近视应该会是必然的了。 接下来的日子，我们更加注重户外活动，花了大几千买了“大路灯”，再后来又用了某品牌眼部按摩仪带温热功能，还用了中药眼贴，就连疫情期间也很注意眼睛的休息，经常远眺。 我自认为做的很到位了，结果，8岁到10岁这两年，眼轴从23.74涨到了24.77，尤其是9至10岁这一年，眼轴的年增长为0.7。 我果断停掉了中药眼贴，停用了温热眼部按摩仪。开启就医之路和自学之路，当地的综合医院、眼科医院陆续都有去过。 2024年4月29日，在医院散瞳验光真性近视75度和25度，具体情况如下表：    贰 眼轴回退0.4｜ 3个月时间眼轴回退0.4，真性近视双眼全部清零。 下面把这三个月的做法分享给大家（以下不一定适合所有人，大家还是要遵医嘱）。 1 光学防控 星趣控离焦眼镜。 我们配镜度数和散瞳度数一致，戴镜矫正视力为1.0+，镜框选了宽度大些的。 每天除打篮球时摘掉，其余时间都佩戴。 2 医学防控 0.01阿托品睡前一次 注意按压内眼角。 3 家庭光源 某品牌大路灯 我们练琴时额外再打开琴谱台灯，每次去机构练琴时自带小台灯照谱。 4 户 外 平日每天累计2小时，周六日4小时以上。 除了户外活动之外，我们经常上室内篮球课。 5 辅助设备 睛延宝正向拉远镜 每天在拉远镜下看书30分钟左右。 6 训 练 1）、远眺 近距离用眼之后在窗口远眺（我摘了纱窗，孩子远眺时我顺便用木梳给他梳头，从前往后做疏通） 2）、眼球操 眼球操在晚上写作业中途休息时做。 3）、睡前视力表 每天睡前裸眼站在6米外看视力表做放松，哪只眼睛差哪只眼睛多看会儿。 7 其 他 1）、按摩（眼、耳和四肢） 我买了一本提升眼部视力的书籍，书中理论主要是改善眼部供氧进而提升视力，我从书里学的按摩手法，每天早起床时做十分钟，午休或者晚上再做一次。 2）、冷敷眼贴 我家孩子过敏性鼻炎经常过敏性结膜炎，所以选择冷敷眼贴，2-3天用一次。 3）、补充些维生素 锌、钙、叶黄素、DHA间歇性补充。 4）、保证睡眠时长至少9小时以上 8 家长学习 关注一些公众号和视频号，看文章学习知识 1）、爱眼喜乐妈 2）、眼科医生杜军辉 3）、慧眼赵小刀 4）、眼科医生王凯 叁 清零｜付出太值得啦 以上手段坚持了3个月，7月29日复查，眼轴退了，近视清零了！ 医生给我们换了平光离焦镜，这一切付出太值得了！ 具体数据如下： 在这里，我要感谢喜乐妈妈。 在我犹豫不决时，她建议我及时给孩子佩戴了离焦镜，在近视初期及时防控。后来也经常给我提供建议和指导。 赠人玫瑰，手有余香，再次感谢喜乐妈妈！ XiLe-ma｜2024 summer 为避免争议，附上壮壮三个月以来的眼轴检查单，也预祝每个看到的宝子能接到这份退轴降度好运🍀 最后…… 非常感谢壮妈对我的信任！ “医不叩门、道不经传、师不顺路、卦不出空。” 再坚实的建材，若无信任做基石，也难成大厦。 被救者，也是自救者。 渡人者，实则也是在自渡。 |
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