【原】减肥瘦身的几个妙方，降脂降浊祛湿，让你轻松瘦下来！

容易肥胖的人，喝口水都长肉。特别是肚子，赘肉嘟嘟嘟的长，有人说是啤酒肚，也有人调侃说是八戒二师兄。

中医认为，体胖是脂肪堆积和湿气重的原因。下面分享几个减肥瘦身的泡茶方。

1.荷叶山楂陈皮薏仁茶

我们可以用薏仁15g，山楂15g，陈皮10g，干的荷叶10g煮水，或者是用开水冲泡之后代茶饮，一天喝两次。

山楂、荷叶、陈皮、薏米具有健脾化湿、化浊降脂的功效，可以促进胃肠蠕动，增加脂肪的燃烧、促进代谢废物的排泄，以达到祛湿减脂的效果。

2.山楂桃仁橘皮荷叶茶

荷 叶1 张 切 细 ， 生 山 楂 、 生 核仁 各 10g ， 橘 皮 5g 。 早 上 将 药 放 入 热 水 中 ， 冲 泡 后 饮 服 ， 当 天 饮 完 ， 可 再 加 开 水 泡 饮 。 每 日按 此 法 冲 泡 ， 连 续饮 服100 日 。 本方 可 健 脾 除 湿 减 肥 。

3.细 腰 身 方

桃 花 3株 ， 阴干 ， 研 末 。 每 日 空 腹 服 用 1g 。服 后 大 便 塘 薄 ， 如有 泻 下 症 状 则 暂 停 。 本 方 能 细 身 ， 令 面 洁 色 红 。

4.虚胖喝

茯苓15克山楂8克玫瑰10克

湿气大，腿脚虚胖多喝这味茶

5.瘦内脏喝

菊花10g枸杞10g山楂8g金银花10g

适合湿热肥胖。体脂高饮食油腻，容易上火长痘，刮内脏脂肪妥妥。

6.冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶，解油腻，冬瓜低热量、高营养，每100克含有高达16毫克的维生素C，美白肌肤、抗衰老效果杠杠的。再加上荷叶的利水消肿、减脂瘦身作用，体内痰湿轻松排出！

刮油利尿双重效

冬瓜里的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，减肥瘦身就选它！粗纤维还能刺激肠道蠕动，排出体内有害物质，防癌抗病潜力股哦！而荷叶呢，黄酮类物质减少脂质过氧化物生成，预防心血管疾病。还有利水排毒、清热去火之功，适量饮用排便又清毒，肝火过旺也能缓解啦！