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斩断湿气之根有效利器——升阳！我只用两招 上补脾 下温肾 说到祛湿的话题，有经验的朋友们可能会想到冬瓜、红豆、薏米这些食材，但对于症状严重的湿气这些食材调理的就显得有些薄弱。有经验的医师不仅仅会治症，还会除“根”！而根除湿气最好的办法法其实就是——升阳！ 其实湿气就是人体内代谢不出去的“废水”。就像湿漉漉的衣服一样，当阳光充足、温度高的时候，衣服很快就能晾干；反之，阴天下雨的时候，湿衣服不仅难以晾干，就连干衣服也容易变得潮湿。 同样的，当我们人体内阳气充足时，这些多余的湿气就可以被蒸化掉；无法在人体内扎根，扰乱秩序。所以我们开篇说“升阳”才是根除湿气的最好办法。 而阳气的升发，主要来源于两个地方： 阳气先天之本——肾阳，阳气后天之本——脾阳。 1、温补肾阳 通过温补肾阳提高身体内的阳气，使得阳气充足后能更好地蒸腾水液代谢，从而减少湿气的产生。 肾阳虚通常表现为：精神萎靡、腰膝酸软、关节冷痛、尿多尿频、腿脚易水肿等肾水方面的问题。 2、健脾益气 脾脏就像一台水泵，既能吸收水饮里的精微，又能将全身各个部位的过多水液运送到肺部，而肺主行水，能够使身体中的水液迅速流动起来，同样能有效地防止湿气的产生。 脾阳虚通常表现为：食欲下降、易腹胀、小腹冷痛、四肢无力、一受凉或吃凉的食物就拉肚子等脾胃反应。  |
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