  有一个亲戚，孩子刚刚四五岁，每回和他一起吃饭，跟孩子说的最多的就是说，大口吃肉啊，恨不得把所有肉都端到孩子跟前去。 这个孩子也是全程都闲不下来，一直在不停的动，来回的跑，看他的脸色，是非常典型的脾阴虚的表现。 现在家长给小朋友调理身体，往往都在脾阳上下功夫，非常重视给孩子补阳气，却忘了阴阳是平衡的，脾阴不足的小孩子越来越多，但是家长们对脾阴的了解却非常有限。  一、脾阴虚的孩子有什么特点？ 脾是后天之本，我们吃进去的所有食物水液都靠脾胃来吸收运化，给孩子的生长发育提供非常重要的气血支持。 人体是阴阳平衡的，脾也一样，有脾阳自然就有脾阴，但是大家对脾阳的重视程度要远远大于脾阴，一方面是对阴阳的概念不是很了解，另一方面是觉得脾阴虚太少见了。 可是现在孩子脾阴虚的真的不少，很多都是脾阴虚、脾气虚、脾阳虚互相混合在一起，脾阴虚的孩子往往都有脾气虚，这些都加大了大家的分辨难度。 平时可以多关注孩子的脸色和行动。 1.嘴唇颜色鲜红 脾开窍为口，其华在唇，脾胃有问题，往往在口唇上就能表现出来一二。 脾阴虚的孩子嘴唇是鲜红色的，舌头舌体的颜色也很红，而且舌苔非常的薄，有的完全就没有舌苔。 2.下眼袋颜色暗红 我们眼睛周围上下眼睑，在中医里被称为肉轮，对应着脾胃，脾胃有什么问题，眼周也会有所表现。 脾阴虚的孩子，我们看他的下眼袋一般都是偏红色的，发红发青，尤其是脾阴虚比较严重的孩子，下眼袋部位甚至会呈现出紫红色，甚至紫色，颜色很深。 3.又热又烦躁 阴虚的人一定有内火，脾阴虚的孩子，一般都会有五心烦热的表现。 所谓五心烦热，指的就是两个手心、两个脚心和孩子的心脏，心里也烦躁，手脚心非常容易热。 很多家长觉得孩子晚上睡觉特别的不踏实，翻来覆去的动，盖不住被子，还总是往墙上贴。 也有的孩子白天根本就闲不下来，总是动个不停，想一团躁动的火焰，脾气也不好，特别容易烦躁哭闹。 这就是因为他们内里阴虚，所以生出了虚火，这把火一刻不停的烧着，让孩子非常的烦躁，手脚心又热又出汗，睡觉也不安稳，情绪也不受控制。 4.大便很干燥 上面说的那三点，是通过孩子外在表现的观察，比较容易看出来的。 还有身体内部的问题，脾阴虚的孩子大便往往都是非常干的。 这是因为孩子阴虚很容易生出内火，身体里的火灼烧着津液，没有办法滋润，就会出现大便干燥。 其实不仅仅是大便，津液受到了虚火的灼伤，孩子的眼睛口唇都会很干。 除了上面说到的这几个之外，脾阴虚的孩子还有腹胀，吃过饭之后肚子很容易鼓胀，并且不容易消下去；平常也比较爱喝冷饮；摸脉搏的时候跳的比身体正常的小孩子要快一些。 其实自闭、多动这类的孩子，阴虚往往也是比较多见的。 二、什么情况会导致孩子脾阴虚？ 1.吃肉太多 罗大伦博士对孩子脾阴虚的问题，认为是平常吃了太多的肉导致的。 首先肉类都是有偏性的，像牛羊肉、鸡肉之类的都是比较偏温热的肉类。 再加上很多孩子比较喜欢吃油炸的、口味比较重的肉，家长又比较娇惯，一直这么吃的话，在身体里燥热堆积的很严重，就会伤到脾胃和津液。 小孩子肯定是喜欢吃他自己觉得好吃的，并没有太强的分辨能力，所以这就需要家长去引导帮助，尽量做到荤素搭配，多吃青菜，不能一味的娇惯，他想吃什么就让他吃什么，这对孩子的生长发育，包括心理情绪都是非常不利的。 2.激素影响 首先我们先说激素，激素类在中医中一般是被归属于热性或者是燥性的药物。 是不能长期用的，长期的用下去，对身体阴液的损伤非常大，会导致身体的阴阳失衡。 而激素和孩子日常吃肉有很大关系，因为这些激素都被悄悄的添加进了动物的饲料里。 就比如说鸡肉，鸡肉是大家吃的非常多的肉，尤其是炸鸡柳鸡排非常受小孩欢迎，但是大家对鸡肉本身是褒贬不一的，主要还是因为现在用激素喂鸡的人太多了。 之前的新闻报道过，某些鸡贩子会给鸡饲料中加一些地塞米松，地塞米松是人工合成的皮质类固醇激素，不是人自身分泌的，用了之后会影响代谢，造成药物性的肥胖。 给鸡少喂一些，就会让鸡在短期内长得很胖，快速提升自己获得的利润。 其实不只是鸡肉，其他的肉也有这个问题，可是这个问题通过我们肉眼去观察是没有办法分辨的，大量吃肉的孩子，对身体的影响会更大一些。 3.饮食不节 孩子饮食不节，主要就是吃了太多辛辣刺激的食物，还有各种小零食，别看那些零食不起眼，调料什么的加的特别重，尤其是那些辣条辣片之类的，又油腻，又辛辣，总这么吃，身体的阴液受损，脾胃负担过重，就会出现脾阴虚的表现。 4.情绪问题 都说忧思伤脾，过于思虑、担忧、忧伤都会损伤脾阴。 现在大家鸡娃鸡的厉害，孩子学习压力也重，我就总能听到楼上小孩边写作业边挨骂边哭，大人烦躁，孩子伤心，长此以往，对两个人的身体都不好。 学习固然重要，但孩子的心理健康也很重要。 当然，成年人也要多注意，工作生活家庭的压力太多，很多事情不要太过于烦恼忧虑，最终损伤的还是自己的身体。 5.遗传导致 有的家长说，我看我家孩子好像是脾阴虚，但是他平常也不爱吃肉啊。 这种情况可以看看家长的体质，很多妈妈本身就是阴虚的体质，在生产的时候身体没有调理好，导致孩子生出来也遗传了自己的体质。 孩子脾阴虚之后，脾胃运化的能力收到影响，气血生化乏源，最终会影响脾气，出现脾气虚，所以在调理脾阴虚的时候，也要多关注脾气的问题。 三、孩子脾阴虚怎么调理？ 在人的身体里阴阳是平衡的，如果阴虚了，那相对的阳就会，所以就会有上火的表现。 所以很多脾阴虚的孩子往往会表现出一些火热方面的症状，这个时候有的家长就会给孩子吃清热的药物，这样的处理方式其实是不妥当的。 因为火也分实火和虚火。 实火就是太多了，像孩子积食、外面的火热邪气侵犯身体、身体里有痰湿瘀血积累久了，郁久化热，这种多出来的火热是一定要清除的。 但是阴虚生出来的火往往都是虚火。 也就是说孩子身体里的阳性的能量并没有多出来，只不过是阴虚了少了，所以显得阳很多。 所以这个时候是不能一味的清热的，因为清热的药物往往都是寒凉的，会损伤孩子的阳气，形成阴阳俱虚的格局。 这个时候我们一定要养阴。 就像摩擦生热一样，这个时候如果再加一点水，火热就不会起来了，我们把身体里缺少的阴液补足，孩子的虚火自然而然就 降下来了。 如果孩子阴虚的不严重，那我们可以通过饮食来慢慢的调养。 补脾阴一个很常见，但是效果不错的药食同源就是山药。  山药是平补脾，肺，肾的，但是如果往细了讲，在补脾方面，山药其实是用来补脾阴和脾气的。 我们可以选择用一些山药和白萝卜炖汤给孩子喝，萝卜可以清热下气，搭配着山药一起，既然补脾阴，又可以给孩子去去虚火。 也可以在饭中加一些山药和百合，或者用山药和百合炖一些甜汤，现在秋天燥邪慢慢起来了，百合可以给孩子补补肺气，避免燥邪影响到肺脏，出现肺阴虚，加重体内阴虚的表现。 再给大家分享一个罗大伦博士补脾阴的饮料方。 组成：怀山药9克、莲子肉9克、薏苡仁9克、麦冬6克、北沙参6克、生地6克、冰糖1块。 制作：把这些材料放到锅里，加四杯清水，然后大火烧开，转小火再煮半个小时，大约剩下两杯左右的水后，倒出去渣，放入冰糖后放温就可以喝了。 这个方子中，生地和山药是最要紧的两味药，其他的如果怕寒凉可以去掉，因为孩子脾胃出了问题，不一定仅仅是阴虚，更多的是气虚、阳虚、阴虚，互相混合着来，这个方子主要是滋阴补气的，如果孩子还有其他的问题可以搭配着一起调理。 不过生地本身是寒凉的药物，如果孩子脾阴虚的表现缓解了，姐可以不用继续喝，改用更温和的方式调理。 脾阴这个词是由明代名医廖希雍提出来的，后来又被清代的名医叶天士大力的发扬提倡。 这个概念刚提出来的时候，可能有这个问题的孩子并不是太多。 但是随着社会发展进步，大家生活条件越来越好，饮食上也格外丰富，很多家里给孩子什么好做什么，爱吃什么就吃什么，导致脾阴虚的孩子越来越多，这篇文章并不是让大家别吃肉，而是要尽量荤素搭配，懂节制才长久。 而且现在的主体依旧是在补阳，大家对这一块的了解并不算深入，孩子如果出现对应的问题，处理方式也容易出错误。 孩子成长过程中，有很多疾病都是有预兆的，想要了解更多孩子生长发育中会遇到的问题，避免在饮食上踩雷，让孩子身体少生病，健康成长，可以了解一下我们的“一对一健康服务”，扫码加顾问老师，就能得到健康方面的指导： 近期文章 |
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