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1、第一阶段——肝气开始 “打结”（肝郁） 表现：心情阴沉低落，爱生闷气，胸口憋闷，气短气喘，两肋骨隐隐作痛，口干发苦，食欲差 参考：柴胡舒肝芄（疏肝行气） 它就像个小工兵，专门负责把打结的肝气 “疏通” 开，让气顺畅地运行。 2、第二阶段——肝郁开始 “欺负” 脾（肝郁脾虚） 表现：胃口差，一生气就肚子胀，而且打嗝放屁多，消化不良，腹胀反酸，甚至呕吐，大便前干后稀，舌边鼓胀，舌中凹陷 参考：逍遥芄（疏肝健脾） 一边帮你梳理肝气，一边给被欺负的脾 “撑腰”，增强脾的功能。 3、第三阶段——肝郁 “冒火” 啦（肝郁化火） 表现：脾气容易暴躁，一点就着。头晕头胀，耳鸣，胁肋浊胀痛。胃里反酸烧心。失眠多梦，眼干发痒，视线模糊。尿量少且黄，大便干结难解。舌红苔黄。 参考：龙胆泻肝芄（清泻肝火） 它是专门来 “灭火” 的，把肝郁产生的肝火清泻下去。 4、第四阶段——肝气开始 “折腾” 胃（肝气犯胃） 表现：腹胀反酸水，恶心想吐，胃胀胃痛，消化差，吃进去的东西不消化，大便不成形等 参考：左金芄（舒肝和胃） 它能安抚肝气，让胃也舒服起来，调和肝与胃之间的矛盾 5、第五阶段——肝郁和痰湿 “勾结” 了（肝郁痰郁） 表现：感觉嗓子里卡东西，痰多但咳不出咽不下，急躁易怒，口苦咽干，胸闷，气短气喘，苔厚腻 参考：半夏厚朴芄（疏肝行气祛痰） 它既能梳理肝气，又能把痰湿给化掉，把这对 “坏搭档” 拆散。 6、第六阶段——气滞导致血瘀(气滞血瘀) 表现：身上刺痛，如同针扎，头晕头痛，失眠多梦，健忘，身上容易长结节、囊肿、增生、肌瘤等，小腹坠胀，刺痛明显。舌头颜色发暗，舌面上还有斑点。 参考：桂枝茯苓芄（祛痰散结） 它可以把身体里的瘀血化掉，把堵住的地方打通，让气血重新顺畅运行。       |
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