康养笔记~肺

温泥的生活随记

2025年02月21日 17:28 广东

肺：呼吸系统，主皮毛，还可以帮助水液代谢，病变主要是呼吸功能及水液代谢失常。

肺——是娇脏，肺气虚、肺实火、肺寒热往来等都能引起咳喘

症状：气短，乏力，咳嗽，咳痰
主要是宗气不足，咳嗽无力；其次，宗气不足导致津液聚集，形成痰

一、肺气虚(肺的功能减弱了，宗气不足）

症状:懒言少语，声音低迷，吐清水或白痰，咳喘无力

病症：慢性支气管炎、支气管咳喘、肺心病、肺气肿

甲状腺是怎么形成的——肝的门户开口在甲状腺，肝火聚在这，二是津液因宗气不足聚集，就是火与津形成的痰，在这种情况下，在甲状腺就成了结节

卫气——由于肺气虚，卫气不固，导致皮肤腠里不密了，会自汗，畏风，易感冒

治疗：补脾即补肺，脾是肺之母，补土生金

药食同补：党参，黄芪，甘草，人参，大枣，百合，甘甜的都可以补肺气

总方：艾炙，捏脊+小海穴（心肺同调）
扁桃体发炎小海穴是特效，咳喘问题都可以点按小海

二、肺阴虚
阴虚有燥，燥火伤津，出现无痰，干咳，粘稠，痰中带血，虚火内生灼伤津液，虚火灼伤肺络，血外溢，就形成痰中带血

表现：五心烦热，午后烦热  津液不足，失于濡养，口干舌燥，声音沙哑

舌：舌质红
脉 ：右寸脉细数

药食同补：银耳、麦冬、百合

总方：引火归元，膻中穴(气汇膻中）

膻中穴是一个气会点，是宗气形成的地方，宗气是由水谷精微生成的，所以水谷精微是濡养肺的，肺濡养后才能输送到皮毛。

三、风寒束表

风寒侵袭肺表，导致肺胃失血，风寒犯肺，引起咳嗽，肺气不降，津液不布，聚集成痰；肺失了宣发能力，表现鼻子不透气，鼻塞，津液不化，就流清鼻涕
风寒束表，损伤胃气，恶寒；腠理闭塞，无汗，寒邪凝滞，经络堵塞头痛。

药食同补：以散寒解表为主，紫苏叶(梗的功效不同）， 豆豉葱白汤

手法:艾灸(督脉，关元）+解溪，小海

四、肺热炽盛~肺炎

症状：发热，口喝，气喘，咳嗽，憋闷

手法:曲池+合谷+腋下三大筋(帮助缓解，建议就医)

药食同源:鱼腥草(清肺热）

五、痰湿阻肺
症状：咳嗽，咳痰，支气管炎，支气管哮喘，肺气肿(脾也生痰）

药食同源：茯苓，陈皮，甘草，乌梅(二陈汤)

手法:膀胱经、中府云门刮痧+黄金线

附加:腋下大筋，黄金线
(如果是气血不足，要养气血，补脾）

食疗：冰糖雪梨川贝母同煮、银耳百合莲子汤、白萝卜生熟都可以

注意：生活方式 ，地域不同，病症会不一样，用药也不同

肺结节:有痰湿，气郁、痰瘀、寒凝、血瘀
治  疗:扶正驱邪为主，脾加肺的康养方案

手  法:膻中、腋下三大筋、黄金线

便秘：开宣肺门，配合天枢穴

下焦有寒，避免热水泡脚，用引火归元；脚凉，用冷水冲脚，解决心脏静脉回流问题。