 一、耳垂上的褶皱，是血管的“报警器” 耳垂褶皱，通常指从耳屏延伸至耳垂边缘的斜线或折痕（如下图）。研究发现，这种褶皱可能与以下机制相关：  1.血管硬化导致供血不足：冠状动脉粥样硬化可能影响耳垂微循环，局部缺血导致皮肤胶原流失，形成褶皱。  2.血脂异常的信号：耳垂褶皱人群的血脂（尤其是低密度脂蛋白）水平普遍偏高，而血脂异常正是动脉硬化的元凶。  3.衰老与氧化应激：年龄增长、皮肤老化、慢性炎症等因素也可能导致耳垂胶原断裂，但与心血管风险的关联性更值得警惕。  注意：耳垂褶皱≠100%患心脏病！但它是一个风险提示信号，需结合其他症状综合判断。 二、耳垂褶皱与心血管疾病  1.敏感性与特异性：全球37项临床研究汇总发现，耳垂褶皱诊断冠心病的敏感性为62%，特异性为67%。即：有褶皱的人中62%存在冠心病风险，无褶皱的人中67%相对安全。 2.长期追踪结果：哥本哈根心脏研究对1万余人随访35年发现，耳垂褶皱者患冠心病和心梗的风险比普通人高1.09倍。  3.年龄的干扰：褶皱随年龄增长更常见，而年龄本身是心血管疾病的高危因素，需警惕混杂影响。 专家提醒：耳垂褶皱不能单独作为诊断依据，但若同时有高血压、高血脂、吸烟等危险因素，务必及时就医检查。 三、自测方法 1.观察位置：双侧耳垂从耳屏到后外侧缘的斜线或折痕（如下图）。  2.特征：褶皱较深、孤立，非皮肤暂时性压痕。 3.动态变化：部分人晨起褶皱明显，日间恢复，但长期存在需警惕。 立即行动：若发现耳垂褶皱，建议优先排查： - 血脂四项（重点关注低密度脂蛋白） - 血压、血糖检测 - 心电图或冠脉CT（如有胸闷、胸痛等症状） 四、护血管，防硬化  1.控“三高”：高血压、高血脂、糖尿病是血管硬化的“加速器”。少吃高盐、高糖、油炸食物，多吃深海鱼、燕麦、绿叶菜。 2.促循环：每天快走30分钟，或练习八段锦，改善微循环，增强血管弹性。  3.中医调养：山楂、丹参、三七等药材可活血化瘀；耳垂按摩（提拉耳垂50次/日）有助于局部气血畅通。 |
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