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来自： a岳阳 > 《健身》
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中老年宅家运动吧: 金刚绕掌，到老不求人，每天睡前做50下#养生# #居家锻炼#
睡前建议做这三个动作#居家锻炼#八段锦#中老年锻炼
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103，#头部锻炼 #居家锻炼 #睡前锻炼 #中老年锻炼 #运动养生
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早上起床不着急起来，先做完这套动作，晚上睡前再做一遍，腰部轻松一整天#中老年居家运动 #单杠 #肩颈腰锻炼 #
生气伤己身，静心运自来
生气伤己身，静心运自来#居家锻炼#小动作大作用#中老年。
心梗脑梗最怕的两个动作，中老年朋友们在家就能练！居家锻炼，心梗
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#中老年锻炼#锻炼#坚持锻炼强身健体
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中老年锻炼
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每天五分钟 #锻炼 #中老年锻炼 #居家锻炼
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