藏在古籍里的“安神果”，你浪费了多少粒？经常熬夜的朋友，你是否总靠咖啡提神？焦虑失眠时，是否依赖褪黑素助眠？但你知道吗？有一种零食，既能安神助眠，又能通调全身——上养心脑稳心神，下润肠腑排淤浊，中间还能调和肝肺之气。它被《神农本草经》列为上品，李时珍赞其“养心气，润肾燥”，却被现代人当作普通干果随意丢弃…… 它就是——柏子仁！  一、上通心脑：柏子仁如何稳心神、增智慧？中医认为：“心主神明，脑为髓海”。柏子仁甘润平和，专入心经，能补心气、安魂魄。心气足则神志清明，脑髓得养，记忆力自然增强。长期用脑过度、思虑耗神者，柏子仁堪称“天然安神剂”。 经典搭配：
二、下润肠腑：润而不伤，专克“阴虚便秘”现代人阴虚火旺者众多，大便干结如栗，用泻药越泻越虚！柏子仁的智慧在于润肠通便兼补虚——其油脂丰而不烈，尤擅缓解血虚津亏型便秘，适合产后、更年期或长期熬夜人群。 小验方： 三、中调肝肺：不为人知的“平衡高手”肝郁气滞易生火，肺燥津亏常咳嗽。柏子仁虽主入心经，却能通过养心血以柔肝体，润肺燥而平喘息：
四、现代人急需柏子仁的三大理由1、内卷族：思虑过度耗心血，柏子仁养心安神。 2、屏幕党：肝血亏虚目昏花，柏子仁滋水明目。 3、熬夜派：阴虚火旺便秘结，柏子仁润下通幽。 五、这样用，功效翻倍！
 千年柏香，今人岂能不识君？从《神农本草经》到《太平圣惠方》，从文人案头到道家丹方，柏子仁始终是养心润燥的“隐士高人”。它不似人参大补，不如枸杞张扬，却在润物无声中调和五脏之气。
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