 说到糖尿病，很多人都说是因为血糖高了，就要吃药降下来。 但你知道，吃了药，可能就要吃一辈子的降糖药了。 正是因为这个顾虑，很多高血糖患者迟迟不肯吃药，疾病越来越严重，最后出现了严重并发症。 关键的原因在于对血糖数值的推荐意义不了解。 也来源于对糖尿病的一种恐惧感。 那么我们平常测的血糖多高的时候要吃药呢？ 血糖什么情况下，可以不用吃药呢？ 其实这些都是很多朋友的疑问，我们就3位真实粉丝提的问题。 我们一一慢慢说。 1 我就是糖前期九年了。期间有三次超标，7.0，6.9，6.7，其余皆在6.1～6.4之间。医生说根本不用吃药，我也坚持长跑，严控饮食，从来没吃过一粒降糖药。另外，因为我今年已经73岁，几位医生都说我血糖控制得不错。 这位朋友已经70了，70岁的控糖标准都会宽松一些，朋友讲的7.0，6.9，6.7，其余皆在6.1～6.4之间说的是空腹血糖，一般来说，空腹6.1-7.0，餐后正常都属于糖尿病前期，大于7.0的基本是糖尿病了。所以这个朋友卡的很好，7.0就控制下来了。 另外他有经常运动，跑步，其实控制空腹血糖，运动可能没有那么明显的作用，运动对餐后血糖的改善会强于空腹血糖，空腹血糖更多的是要吃好早餐，尤其是要吃均衡营养的早餐，并且保持晚餐吃的合适不油腻。 晚上睡觉要睡好，坚持10点前要睡觉，并且是已经入睡的状态。 这位朋友靠饮食管控，运动干预，没有吃药，把空腹血糖管控在6.1~7.0之间，都是十分不错的，只要血糖没有较大的波动，这样的状态是十分不错的。  2 体检发现就9.1啦，血脂也高，大夫都没给我测糖耐，直接开药了，瘦了四十多斤，现在指标挺好，就是没啥劲 这位患者朋友就是空腹9.1的情况，已经远远大于7.0了。其实这个情况已经属于糖尿病的范畴了，当然也可以做糖耐，但是结果也是一样的，倒是建议做一些并发症的筛查。 朋友说瘦了40斤后指标好了不少，可见是肥胖引发的胰岛素抵抗导致的糖尿病，是可以干预的，没有力气是因为减重的过程如果没有专人指导，会同时流失一些维生素和矿物质，没有力气是正常的，减到体重后恢复饮食就有力气了，不过要加强运动管理，坚持合适自己的运动量和运动种类。 3 您好，空腹血糖检测这几年都是7.7左右，糖化蛋白最高6.0，最低5.4。这种情况需要吃药吗？ 空腹7.7 其实已经比较高的血糖了，可以测下餐后2小时血糖情况，糖化其实还好，这个情况是建议不吃药的，先做下生活干预，如果体重胖的话，减到目标体重，控制饮食，合理运动看看。同时关键的是一定要做好干预了。 体检测血糖超过7，吃不吃药？ 这个情况看做生活干预，看你是不是一次性的高血糖情况，比如前天晚上吃的多，或者发生剧烈运动的情况，第二天测回高一些，还有就是这种情况出现的频次。 一般情况下我们空腹是在3.9-6.1，一般我们是会建议大家及早做好干预，定期做好血糖监测，如果发现空腹在5.6以上，也要做好干预了，你把空腹降低到5.6以下，对预防糖尿病是极具有意义的。  6.1-7.0的空腹属于空腹血糖受损的情况了，属于糖尿病前期，这个时候是要比较详细的干预规划了，干预不好的，就容易变成糖尿病。这也是干预的最佳时机，是你未来患不患糖尿病的关键时刻。 干预的关键点在于饮食管控，运动加持，还有监测和睡眠。如果你干预个三个月或者半年还没有好，甚至更加严重了，就要吃药了。 所以发现糖尿病前期，其实最好在医生指导下进行生活干预，这也是让你远离今后一辈子吃药的最近机会，也是最关键的逆转机会。 今天的内容就到这，欢迎分享转发给你爱的人。关注我的公众号☟，每天一篇通俗易懂的糖尿病，高血压，高血脂等心血管疾病预防科普。 |
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