 大家好！黑豆不仅营养丰富，还能滋补身体。搭配花生、枸杞和红枣，用破壁机打成豆浆，口感细腻丝滑，营养满满。每天一杯，坚持一周，你可能会发现身体的积极变化。下面就看看我是怎么做的吧！ 具体做法： 1.首先准备食材，那就是黑豆、花生、枸杞、红枣，然后将黑豆和花生提前浸泡一夜，以便更好地释放营养。 2.接着将浸泡好的黑豆、花生，以及枸杞和红枣一同放入破壁机中，加入适量的清水，确保不超过破壁机的最大容量。 3.选择破壁机的豆浆模式，启动机器，等待豆浆制作完成。倒入杯中，即可享用细腻丝滑的黑豆豆浆。 小贴士：食材需提前浸泡，以便释放营养，破壁机制作过程中，请勿打开机器盖，以免烫伤。 每天一杯黑豆豆浆，坚持一个星期，你就能感受到身体的变化。不仅精力充沛，还能滋养肌肤，快来试试吧！ |
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