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口臭，是很多人心头的难言之隐，斗争多年，尝试了各种办法，可还是收效甚微。  口臭真的治不好吗？其实不然 ，治口臭的方法就藏在日常。当你理解了如何疏通“下水道”，也就明白口臭怎么治了。 消化道就像一根管道，从口腔-食管-胃-肠道，冗长而弯曲，一旦管道堵塞，比如说有食积停滞、痰湿内蕴、湿热阻滞或宿便留存等问题，就容易泛出臭味，进而浊气上泛到口腔，就变成口臭了。 根治口臭，关键在于清理淤堵。分享几个实用的方法： 一、中成药“藿香清胃胶囊”。 藿香清胃胶囊，能清热化湿，醒脾消滞。用于脾胃淤堵引起的消化不良，脘腹胀满、口苦口臭等症状效果不错，这个方子有成药，非常方便。 简单解读一下，方中藿香、栀子、防风三药组合来清热利湿，降逆止呕。山楂与六神曲二者搭配，共同消积导滞、健脾和胃。石膏能清肺胃之热，最后用甘草健脾和胃，调和诸药，诸药合用，共奏化湿消积之功效，对湿浊内阻、食积不化等症状有很好的缓解作用。 这里提醒一下，药物是为了纠偏当下的身体困局，一旦拨乱回正后，还是需要从日常饮食中调整状态，让脾胃运化有力，饮食有节，才能从根本上解决口臭问题。 二、“温胆汤”泡脚。 很多人可能不理解，口臭为什么要来泡脚？口臭的根源是痰湿淤堵通道，浊气上逆，能解决痰湿的办法都是可行的办法。温胆汤是化痰第一方，能打通痰湿通道，解决口臭不在话下。 哪些人合适用呢？口腔黏腻，舌苔厚腻，平日有痰的人，都可以用来泡脚，只要坚持，一定能解决口臭问题。 内服的药物推荐了，如果能搭配外治泡脚，效果事半功倍，不妨试试看。 三、口含1-2枚“丁香”。 丁香的气味芳香，味辛，性温，具有温中降逆，祛除秽气的功效。在古时候，丁香相当于是“天然的口香糖”。口臭的人，每天嘴里含丁香，就能保持口气清新。 当然，含丁香这个方法只能治标，不能治本。另外，还需注意，丁香是温热的，如果体内有热，容易口腔溃疡的人不适合这个方法。 四、自创“口臭方”。 口臭方，是由医圣张仲景的“枳术散”加味而来。 组方：枳实5g、白术5g、藿香2g、佩兰2g代茶饮。 建议先喝7天，如果有效再服14天，可解决大部分口臭问题。 简单解释下方义：用枳实+白术，来协调脾胃运转。枳实降胃，白术升脾，一升一降之间，把浊气降下去，把清气升上来。用藿香+佩兰，来芳香化浊。这两位本身自带香气，还能化湿浊，是从治标的角度来改善口臭，标本兼治口臭问题就能解决了。 本方不仅仅是解决口臭问题，实际上是调节脾胃的方子。脾胃运化不力导致的厌食症，脾胃湿气重导致的皮肤湿疹，脾胃湿浊导致容易中暑等，很多小毛病，都可以用这个方子来解决。 为了提高效果，分享这个方子的加减，供大家参考： 如果兼有便秘，可以加大黄2g。 如果兼有积食，可以加焦山楂3g，焦麦芽3g，炒鸡内金3g。 如果兼有痰湿，可以加陈皮5克，茯苓5克。 如果兼有脾胃湿热，可以加薄荷2克。 如果能辨证准确，加减运用得当，就能解决大部分口臭问题。 除了用药调理，我们更要懂得如何预防口臭。 从食物上分析，肉食会加重肠胃负担，更容易让人口臭。所以尽量以素食为主，吃天然原生态食物，少吃垃圾食物，保持肠道通畅，做到饮食有节。 同时，养成良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、保持口腔清洁等，才是远离口臭的长久之计。 赤脚，一个中庸之人，上不知天文，下不知地理。本号意在弘扬中医文化，不是求医问药的平台，本号分享的方子，供学习交流，切勿盲目试药。 |
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