 很多人知道黄芪好，补气第一，但单用黄芪，尤其是脾胃很虚弱的人，容易“补不上去”。 为啥呢？侯老师给大家分析分析，因为脾胃是生气血的源头，脾虚了，你就像在一块瘦田地里撒肥料，撒得再多，地力不行，还是长不好。  这时候呢，侯老师建议加一味——党参，它虽然没有人参那样滋补，但补脾胃、益气血的功夫一点都不差。它补得柔和，慢慢地滋润脾胃，让脾土强壮起来，黄芪再一搭，把气血一齐托上来。 黄芪走表（护卫体表，提升免疫力），党参走中（调养脾胃，生养气血），两者一补一托，相得益彰。
中药讲究“炮制得法、火候适中”，泡水也得讲究方法。 配方比例：黄芪15克，党参10克。 做法：黄芪、党参提前用清水冲洗干净，放入小煮锅里，加入500毫升水，小火慢煮20分钟，一天内喝完。  如果不想煮，直接热水泡也是可以的，可反复冲泡，只是药效稍微弱一些。想要效果好，最好还是小火煎煮，煮一次能喝一整天。
日子久了，变化一定能感受得到： 精气神足了：原本说话没劲、干活累得快的人，慢慢地觉得体力回来了。 这些，都是气血充足、脾胃健运、肝血调达的表现。
适合吃一点就胀、不想吃饭、走几步就累、说话没劲儿的气虚兼脾虚人群。尤其适合老年人早餐吃，暖胃又不腻。  材料：黄芪15克、党参10克、山药50克（新鲜或干片都行）、小米50克 做法：黄芪、党参提前泡半小时；山药去皮切丁，小米淘洗干净；所有材料加水煮沸后，转小火熬40分钟以上成粥；最后加少量红枣调味即可。
|
|
|
来自： 新用户0923oTsF > 《待分类》
