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作家茨威格曾说：“将偶然和命运视为同一，只是年轻时的想法，久了以后自然会发现生命的轨迹是由自己所造成的。” 的确，每个人的命运都掌握在自己手中。与其抱怨生活中的不如意，不如时常向内审视自己。 一个人不断提升自我，会发现，学会遇己、愈己、育己，是我们每个人的必修课。 01 遇己 作家黑塞曾说：“觉醒的人只有一项义务，找到自我、固守自我。沿着自己的路向前走，不管它通向哪里。” 我们这一生会经历许多的事，会面临许多选择。在人生的十字路口，我们最该做的事，就是遇见自己，倾听内在声音。 畅销书作家大冰，便是一个一直都在找寻自己，并忠于自己的人。 早些年，大冰学的是美术专业。在周围人看来，他将会从事与所学专业相关的职业，但大冰却不愿将自己的未来限制在美术行业中。 当时他对主持行业十分喜欢，渴望着能在舞台上大放光彩。所以，在学校里，他总是积极参加各种活动，锻炼自己的勇气和口才。 最终，他凭着自己的韧劲成功地当上了山东卫视《阳光大道》的主持人。 作家亦舒曾说：“每个人最终的归宿都是自己。” 生活中，有的人终其一生都在听从外界的声音，在世俗中迷失自己，压抑自己。 而有的人选择直面自己的想法，知道自己将迈向何方。所以，人这一生最重要的就是学会遇见自己，明白自己的需求，并在现实中做出明确决定。面对他人质疑时，也就能从容不迫地坚守自己的方向。  02 愈己 余华曾在书中写道：“生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤、痊愈，再受伤，再痊愈。” 生活苦乐相伴，我们总是一边痛苦，一边自我恢复。在这一过程中，相信我们总能活出自己的精彩。 心理治疗专家露易丝·海在其著作《生命的重建》中讲过她疗愈自我的经历。 从小，露易丝被继父家暴，被母亲忽略。她每天都活在恐惧中，她总是说自己很差劲，不配得到爱。 长久的负面情绪堆积导致她身心俱疲，无法健康生活。 后来，露易丝学习了心理学，她逐渐认识到自己每天的负面念头只会给自己带来消极影响，于是她开始慢慢改变自我。 在语言上，她会逐渐减少负面语言输出，她学着在早晨对着镜子夸自己。 最后，经过一系列努力，她变得从容不迫，自信积极。周围人都感觉她脱胎换骨一般。 就像我们常见的一种小动物壁虎一样。壁虎遇到危险时会自断尾巴逃生，但没过多久，它便重新长出尾巴。 于人亦如是，我们总是经历着生活的困难，也难免会有令人崩溃的时刻。可生活不会因我们的负面情绪而停止脚步。 我们能做的，唯有自我疗愈，为自己赋能。当一个人学会治愈自己时，生命才能焕发生机，日子才能越来越好。  03 育己 《少有人走的路》一书中有一句话：“要学会自尊自爱，就需要自我滋养。” 一个人真正爱自己，就是坚持去做滋养自己的事。 博主@雪瑞姑姑便是一位懂得滋养自己的人，在她的社交平台上，我们总能看到她是如何精致地生活。 在家里时，她会好好地养生、护肤。平时她的一日三餐绿色健康，穿衣佩戴也绝不将就。 出门时，她会精心搭配衣物，化好妆，迎接每天好心情。 雪瑞姑姑在物质上不亏待自己，情绪上亦如是。 当遭到网友质疑时，她会以平静的心态去适当回应，不会轻易因别人的言论而让自己愤怒或者情绪低落。 俗话说得好，像呵护花一样呵护自己。 生活本就不易，每个人都有自己的疲劳，我们能做的就是好好爱自己。 在职场上，总会让人有感到身心交瘁的时刻。在家庭中，总是容易被各种琐碎的家务烦扰。在社会上，总会因为无法适应人情往来的复杂而感到身心俱疲…… 在各种不如意的事件中，不妨把自己当作花一般好好爱惜。累了就放空一下、听听音乐、刷点视频，留点时间，允许自己当个闲人。 相信再疲惫的身心，也能被自己呵护，重获生命能量。  周国平说：“在人世间的一切责任中，最根本的责任就是真正成为你自己。” 也许我们一时还无法看清自己想要的是什么，也难以让自己的内心轻盈自在。 但在往后的日子里，我们把注意力聚焦在自己身上，好好倾听内在声音，好好滋养自己。 相信终有一天。我们都能活成自己所期待的样子。 作者简介：小螺，在平淡的生活中，一路生花。 |
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