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搓球总冒高?99%的人逃不过两个原因,按这个计划练准没错!

 冬不拉拉 2025-05-06

搓球总是冒高,发不上力,这是咋回事呢?

很多球友玩了命地练相持,结果比赛时发现第一板搓球不过关,那就太尴尬了!搓球,可是业余必会的技术之一!

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搓球是业余球友比较重要的技术,但是很多人都处理的不好。如果你的搓球总是冒高,一般有两个原因:

第一,就是手臂伸直了,没有引拍;

第二,出拍过早,跟球的节奏没有对上。

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这两种原因,其实都会导致手臂在接触球的瞬间是伸直的,没有了前臂的控制,就靠手腕和手指的发力,球就很容易冒高。

再一个就是在接触球的时候,没有瞬间加速的发力,没有对球产生摩擦,那么就只能碰,一碰,这个球也容易冒高。

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总的来说,还是基本功不好造成的,建议球友们一上来先练习慢搓,定点的慢搓,把整个动作做完整了,基本的动作结构搭起来了,然后加上一些步法和找球。有的时候手臂伸直了的原因,还是步法没有到位,遇到短球了上不去,就只能先伸胳膊够球了,所以大家在定点搓练习好了以后,一定要加上点步法、重心,这样才能够控制好球。

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加步法的方式,可以先从反手位准备,去搓正手短的来球,这样移动距离变大了,强迫自己脚先动,慢慢就能改过来了。然后再从定点改到搓不定点,还能增加判断来球的能力,你的搓球就会越来越强啦!

信息来源:乒乓国球汇

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