【原】20250510头炮-盘从沟-锅帽疙瘩-头炮-卧牛山-头炮

（站在卧牛山向东南看锅帽疙瘩）

日期：2025年05月10日

天气：晴

人员：2人

路线：盘从沟口（2.1km）上山岔沟口（0.8km）锅帽疙瘩（0.8km）宽土路岔沟口（1.9km）头炮村（0.5km）沟中岔沟口（0.3km）山脊垭口（0.2km）卧牛山（1.1km）头炮村（本文都是轨迹距离，比实际偏低30-35%）

用时：9:43-13:58（4小时15分钟）

距离：7.7km（轨迹距离，实际约10km），累计上升620米、下降654米（红线为本次所走线路，蓝线为可找到轨迹线路，黄线为公路）

锅帽疙瘩山位于头炮东南、长安岭东北、东庄子西北、赵家窝铺西南，海拔1618米；卧牛山位于头炮西北、南郭家窑西南、光梁洼东南，海拔1405米。锅帽疙瘩东南800米的无名山包海拔超过1650米，20190628错把海拔更高的无名山包当着了锅帽疙瘩，自西南侧空中草原向东北2km错爬无名山包后原路返回本次特去打卡。

早坐880快到沙城换乘去赤城班车到头炮村南盘从沟口，下车沿盘从沟向东南2.1km转向东北岔沟500米切上山脊上转向西北300米登顶锅帽疙瘩；向西北下切200米到沟中集水线继续向西北600米到宽土路岔沟口，沿宽土路向西北穿京礼高速桥洞1.7km上到G239国道上，沿公路向北200米到头炮村南卧牛山沟口，沿沟向西北500米到岔沟口进右侧岔沟继续向西北300米上到卧牛山南侧山脊上，沿山脊向北盘绕巨石砬子200米登顶卧牛山，之后原路向东南1.1km回到头炮村坐班车去往浩门岭新村，线路轨迹http://www./trip/8957217/。

整体线路走下来看，进盘从沟2.1km后向东北进岔沟200米到小路东北尽头，自此无路上切300米上到山脊转向西北300米登顶锅帽疙瘩，自山顶向西北下切坡陡林密200米即可下到集水线，之后小路变宽土路到公路上；自头炮村沿沟向西北800米即可上到卧牛山南侧山脊上，卧牛山顶南侧为连续巨石砬子需要耐心盘绕。

一、盘从沟口－盘从沟－锅帽疙瘩－头炮村（5.6km，2小时32分钟）

【盘从沟口（1.0km）沟中大坑西北侧（0.4km）宽土路三岔口（0.7km）上山岔沟口（0.2km）沟中小路东北尽头（0.3km）切上主山脊（0.3km）锅帽疙瘩（0.2km）沟中集水线东南头（0.6km）宽土路岔沟口（1.4km）京礼高速桥洞东口（0.3km）上到头炮村南G239（0.2km）头炮村南卧牛山沟口】

1、早坐地铁到回龙观地铁站坐880快到怀来客运站换乘去赤城班车9:44到头炮村南的盘从沟口，下车沿宽土路向东南1km、9:59到沟中大坑西北侧，沿宽土路自西侧绕过大坑向东南400米、10:05到宽土路三岔口，沿左侧宽土路向东700米、10:20到上山岔沟口，沿模糊小路向东北进小岔沟200米、10:31到岔沟中小路东北尽头。

2、自此向东北上切300米、11:03上到锅帽疙瘩东南山脊上，沿山脊模糊小路向西北300米、11:21登顶锅帽疙瘩。站在锅帽疙瘩向西北可见卧牛山、小石堂，向西南可见峰又头、长安岭，向南可见黑山被，向东南可见空中草原东北海拔更高的山包（20190628错把这个山包当成锅帽疙瘩爬了），向东可见戴雪的大小海坨山脊。

3、站在山顶向东北可见隔沟的海坨山，向北可见四十亩梁。自山顶向西北直切陡坡密林200米、11:40下到沟中集水线，沿集水线向西北600米、11:50到沟中岔沟口，自此上宽土路继续向西北1.4km、12:10到京礼高速桥洞东口，穿过桥洞300米、12:13上到头炮村南G239上。沿公路向北200米、12:16到头炮村南去往卧牛山沟口。（早自回龙观坐880快到沙城换乘去往赤城班车到头炮村南盘从沟口）（站在盘从沟口向北看卧牛山、小石堂）（站在盘从沟口向东北看锅帽疙瘩，中间尖山包左侧后方小山尖是锅帽疙瘩山顶）（沟中榆叶梅）（自盘从沟口向东南1km到沟中大坑，宽土路自西南侧绕过这个大坑后继续向东南）（自盘从沟口沿宽土路向东南1.4km到沟中宽土路三岔口，这里也是岔沟口）（站在岔沟中已经看不到锅帽疙瘩、只见锅帽疙瘩西南侧略矮山包）（向东岔沟中宽土路上没有走车痕迹）（自宽土路三岔口沿左侧岔沟向东500米到六只脚轨迹7865119下山岔沟口，该沟路迹不明）（自宽土路三岔口向东700米到本次上山岔沟口，卫星地图可见小岔沟中有小路痕迹）（离开宽土路沿小路向东北200米到小路尽头，自此向北上切300米可到锅帽疙瘩东南主山脊）（站在山坡向南俯瞰刚才从小路东北尽头上来陡峻的山坡，好在是阳坡荆棘并不茂密）（自沟中小路东北尽头向北300米上到主山脊，站在主山脊向西北看锅帽疙瘩山顶）（站在东南侧山梁向西北看锅帽疙瘩山顶）（站在锅帽疙瘩东南侧山梁向东南看800米外海拔更高的无名山峰，20190628错把它当成锅帽疙瘩爬了）（站在南侧向北看锅帽疙瘩山顶）（锅帽疙瘩山顶，西侧和北侧是巨石陡坡）（站在锅帽疙瘩向西北看卧牛山、小石堂）（站在锅帽疙瘩向西南看峰又头、长安岭）（站在锅帽疙瘩向南看黑山被）（站在锅帽疙瘩向东南看空中草原东北海拔更高的山包，20190628错把它当成锅帽疙瘩爬了）（站在锅帽疙瘩向东看戴雪的大小海坨山脊，照片近处隔沟的山包是海坨山）（拉进镜头向东看戴雪的大小海坨山脊，照片近处最左侧山包是海坨山，注意海坨山跟大小海坨不是一回事儿）（站在锅帽疙瘩向东北看，远处戴雪山脊是大海坨山西北侧的无名山，照片右侧是怀来赤城界梁上的海坨山）（站在锅帽疙瘩向北看四十亩梁，20200612自头炮向东北仅到四十亩梁的南侧山包）（站在锅帽疙瘩向西北俯瞰通向头炮村南的山谷，山顶西北坡是连续树林、肯定没有大断崖）（站在锅帽疙瘩向西北拉进镜头看卧牛山，后面高大山体是小石堂）（自锅帽疙瘩山顶南侧向西北直切200米即见清晰的集水线）（锅帽疙瘩西北坡的集水线很平缓，应该就是原来的小路）（自锅帽疙瘩山顶向西北直切800米下到沟中岔沟口，北侧岔沟有宽土路向西北1.4km到头炮村南G239公路）（沟中清晰的宽土路）（站在沟中向东南回看锅帽疙瘩，照片中间尖的山包）（临近沟口宽土路上出现明显的走车痕迹，两侧出现庄稼地）（临近沟口平缓的宽土路）（站在沟口京礼高速东侧宽土路向北看卧牛山）（京礼高速桥洞，北侧是走车的）（穿过京礼高速桥洞上到头炮村南G239公路上，向北百米就是头炮村委会大院）（站在锅帽疙瘩西北沟口公路上向北看头炮村）

二、头炮村－卧牛山－头炮村（2.1km，1小时43分钟）

【头炮村南卧牛山沟口（0.5km）沟中岔沟口（0.3km）卧牛山南侧山脊垭口（0.2km）卧牛山（0.3km）卧牛山南侧山脊垭口（0.3km）沟中岔沟口（0.5km）头炮村南卧牛山沟口】

1、自头炮委会胡大院北侧沿模糊小路向北进沟500米到岔沟口巨石，清晰小路是进左侧/西侧岔沟的。向北穿过废弃梯田在右侧岔沟东沿找到模糊小路痕迹，沿小路继续向西北300米、12:57上到卧牛山南侧山脊上，站在这里向北看卧牛山顶东西两侧陡峻、南侧为连续巨石砬子，沿山脊向北盘绕巨石砬子约200米、13:21登顶卧牛山。

2、站在卧牛山顶向西南可见长安岭过来山梁上的无名山峰，向东南可见刚登顶的锅帽疙瘩，向东可见隔沟的四十亩梁，向东北可见沟中的二炮村，向西北可见小石堂，向西可见大尖山、牤牛洼。山顶略作停留原路向南300米、13:37回到卧牛山南侧山脊垭口，自此向东南下沟300米、13:49回到沟中岔沟口（岔沟口的岔路很不明显）。

3、自岔沟口上清晰小路向东南500米、13:58回到头炮村南部卧牛山沟口公路上，在此坐班车去往浩门岭新村北侧京礼高速赤城支线高速岔路口再爬凤凰山后到赤城县城食宿。整条线路走下来看，锅帽疙瘩山顶局部陡峻也没明显路迹；卧牛山顶东西北三面陡峻危险，山顶南侧有连续的百米巨石砬子，需自两侧贴巨石耐心切小心盘绕。（头炮村委会大院北侧的卧牛山上山口）（沟口窄陡但有小路痕迹，沟口附近小路边很多最近砍伐的树枝堆，估计是村民烧火用的）（站在西北岔沟中向东南看，照片中间山包就是锅帽疙瘩）（自头炮村向西北进沟800米上到卧牛山南侧山脊上，站在山脊向北看卧牛山顶南侧有连续巨石砬子）（自头炮村向西北进沟800米上到卧牛山南侧山脊上，进沟500米到岔沟口后向西北岔沟中小路非常模糊难辨）（站在南侧山脊向北看陡峻的卧牛山南侧连续巨石砬子）（站在山脊向北看卧牛山顶）（站在卧牛山向西南看长安岭过来山梁上的无名山峰）（站在卧牛山向东南看刚登顶的锅帽疙瘩）（站在卧牛山向东看隔沟的四十亩梁，20200612自头炮向东北仅到四十亩梁的南侧山包）（站在卧牛山向东北看沟中的二炮村）（站在卧牛山向西北看小石堂）（站在卧牛山向西看大尖山、牤牛洼）（站在南侧向北看卧牛山顶）（站在南侧山脊向北看卧牛山顶南侧的巨石砬子1）（站在南侧山脊向北看卧牛山顶南侧的巨石砬子2）（自卧牛山顶向南200米回到主山脊东侧的山脊小垭口）（站在沟中向东南看锅帽疙瘩，站在这里看不到沟口的头炮村）（距离沟口500米的岔沟口，小路是进西侧沟的，这里去往西北岔沟小路已经长严几乎看不出来了）（站在沟口向东南看头炮村）（自卧牛山向东南1.1km回到头炮村南口，沟口南侧是头炮村委会大院）