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五黑固肾粥是指利用黑米、黑豆、黑枣、 黑芝麻和黑木耳这五种黑色的食材熬成的粥。主要功效是补肾、健脾、暖肝、养胃，还可以具有舒筋活血、稳固肾精、强健体质、补血益气、清肺养胃、促进消化以及提高免疫力等作用。长期服用可以补肾健脾、延缓衰老，尤其在冬季服用时，对于体虚、肾虚等的治疗的效果最好。建议在平时生活注意保养身体，不要等发生疾病后才补。 我是一位爱学习的老人！本站主要是些学习体验与分享【其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！并参入百度 Ai百度 DeepSeek-R1 满血版】在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看http://www.赵站长的博客。期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！ |
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