祛病延年：0172钱老静坐长寿钱老三代没有长寿基因，但他却活了95岁，而且外在精神状态很好。其实人不到最后离开那天，永远不知道自己有没有长寿基因，你所能做的，就是尽可能做有益于身体的事情。而静坐...

0172钱老静坐长寿
钱老三代没有长寿基因，但他却活了95岁，而且外在精神状态很好。
其实人不到最后离开那天，永远不知道自己有没有长寿基因，你所能做的，就是尽可能做有益于身体的事情。
而静坐这种打坐锻炼，我上篇也提到过好处在哪，在入静中清除负面状态，我教了很多人练了那篇意气功，暂且不提长寿，普遍能感觉到的是心态平和，不容易出现发怒，不开心的负面情绪，做事也心态平和，也不容易疲劳，仅凭这点我觉得就是对身体有益的，打坐入静中给身体一次重启的机会。