logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

一觉：做自己的观察者

 天地有正氣 2025-05-21
情绪不是我

念头不是我

我只是我自己的观察者

看到自己的起心动念、言语行为

我知道自己在做什么、想什么、说什么

时刻这样提起觉知

时时调整不善的行为和念头

当我这样观的时候

这个“我”就和那个“我”拉开了距离

就有了喘息的机会，不再无意识地行动

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 天地有正氣 > 《修行》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多