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#  这次疫情从2019年底一开始就是寒湿疫，两年前的处方到现在仍然有效，说明这个病毒本质上并没有变化。寒湿体质的人群在劫难逃，因此需要变化的是我们，疾病逼着我们改变生活方式。 要改变寒湿体质，近期从少吃水果和冰饮开始，需要吃到水果的，可以煮熟或者少量吃。身体一受寒，病就容易上身，日常艾灸足三里，泡脚保暖排寒。  对于本次疫情引起的发烧，也可以考虑使用大剂量黄豆（一斤，无需提前泡发）加少许冰糖，多加些清水，大火烧开转小火熬1小时左右，喝熬出的汤水退烧。
这里用到的是黄豆入脾胃，祛湿的功效，解表，除烦，宣发郁热，对于感冒头痛、虚烦不眠也有不错的效果。血糖高的人群可以不加冰糖。 网友的部分反馈：
网友：干咳无痰，且夜晚咳嗽加重者，可黄豆两把加白菜心一个，煮水温服，有效。黄豆滋肝，白菜心润肺。
网友：张老师，必须熬一小时以上，效果更佳，我只熬100g但是熬了1小时以上，也退烧了。
网友：我前两天就是喝了黄豆水退烧的，不过没加冰糖。
网友：熬了一小时，500g豆子，有用。
网友：我就是喝黄豆水退烧，我中招后没吃过一粒药。
网友：试过，确实退烧了。 1 END 1 |
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