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来自： a岳阳 > 《饮食》
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3样“发物”窃取骨骼健康，大部分老人还在吃，医生：尽量别碰
3样“发物”窃取骨骼健康，大部分老人还在吃，医生：尽量别碰。二、想要骨骼强壮，日常做好3件事，预防骨质疏松，呵护骨骼健康。维生素K2是预防骨质疏松的一把好手，可以避免骨骼钙化，抑制破骨细胞的...
常喝浓茶可致骨质疏松
常喝浓茶可致骨质疏松 骨质疏松是老年人常见的健康问题。老年人为了预防骨质疏松，往往只注重补钙，却忽视了钙的流失，而常喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料等，都会加速体内钙的流失。专家表示，喝牛...
洋葱！抗骨质疏松高手
抗骨质疏松高手。洋葱！过去我们只知道洋葱具有杀菌以及增加免疫力的效果，现在瑞士的研究发现，停经后的 妇女经常食用洋葱可以有效阻止骨骼中的钙质流失，预防骨质疏松；国际知名的权威期刊《自然》更...
咖啡因摄入过多导致骨质疏松
咖啡因摄入过多导致骨质疏松。咖啡因摄入过多导致骨质疏松（东方IC供图）最新的的科学研究发现，咖啡因会引起骨骼内的钙质流失，极大地增加骨折的危险性，甚至还会导致骨质疏松症。近日，科学家们发现...
豆腐是骨质疏松的“发物”？医生：想要骨头强硬，少吃3种食物
豆腐是骨质疏松的“发物”？想要远离骨质疏松，保持骨头硬朗，2件事要做好：1、补充营养素骨密度的下降很可能是因为骨骼得不到足够的营...
强骨扛把子找到了，牛奶排末尾，提醒：敞开吃，骨骼一天天变强
强骨扛把子找到了，牛奶排末尾，提醒：敞开吃，骨骼一天天变强。强骨的“扛把子”找到了，牛奶排末尾，医生：敞开吃，骨骼一天天变强。...
别让膝盖比你先老！医生提醒：光补钙没用，做好1点更关键
骨质疏松以及骨折的根源是缺钙，钙质的补充按理来说是正确的治疗方法。所以老年人骨质疏松，补钙是能起到一定作用的，但前提是适量补钙，而非大量补钙。还有就是钙剂的选择上，要注意避免服用含磷钙剂...
经常患有骨质疏松？忌二物，弃三习，吃三蔬，或上升骨密度
忌二物，弃三习，吃三蔬，或上升骨密度。经常患有骨质疏松？酒精是骨质疏松的高危因素之一，长期喝酒会造成酒精依赖症，会阻碍身体对于维生素还有钙质的吸收，要知道我们的骨骼是由骨基质以及矿物质组...
喝咖啡会骨质疏松吗？
喝咖啡會骨質疏鬆嗎？咖啡一直被認為是骨質疏鬆的危險因子，由於它的利尿效果會增加體內水分排出，過去就曾有研究發現，咖啡因會增加尿中鈣質的排出。後中年女性控制咖啡攝取。另一項針對3170名50～84 ...
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