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▶一招抬脚功，能降“百种病”！太厉害了，不学会吃亏！
一姑娘每天晚上抬脚15分钟，一个月后……便秘好了！
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食补不如功补，每天15分钟，抬脚养生效果极佳
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每天睡前
古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧
能降“百种病”的小动作，一分钟就能学会！
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能降“百种病”的小动作
药补不如食补，食补不如功补，道家养生功法，一招百病全无！
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每天晚上坚持15分钟的“抬脚功”，竟然有意想不到的效果！
晚上这样抬脚
睡前这样抬抬脚，通经络降血压，效果真的不一般
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想长寿，练习这个功法！
