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学会真正的“空抓手”才能体会经络通畅，脑供血充足的感觉！学学
只有做对了“空抓手”，才能体会经络通畅全身的感觉！快学学
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学会真正的空抓手，2分钟就能锻炼全身，打开全身经络的感觉真好
脑供血不足别怕，每天这样抓手30下，经络通畅，大脑供血好更长寿
经络、通畅
人老腿先老，每天抬腿5分钟，就能有经络通畅、腿脚有力的感觉
练功有感之十 八卦掌内功八掌（定式八掌）转掌的小体会
筋长寿更长，这个拉筋动作不一般，一下就体验到经络通畅的感觉
3分钟肩背“通脊法”，做上2遍就有经络通畅的感觉，浑身轻松了
半夜总醒多是因为经络堵塞，这样拍一下，经络通畅睡的香
💞自测经络是否通畅？
学会这简单的一招，经络通畅
人生路上，要学会欣然面对！
自己检查经络是否通畅
中医捏捏肉 就能判断经络通不通.3
这样甩手100次，身体经络变通畅，想“延年益寿”记得常甩甩！
每天坚持甩手100次，经络通畅，便秘好了，膝盖不痛减肥人更苗条
每天滚背、人活百岁！滚背30下，打开经络结节，经络通畅很健康
这个动作不一般！我只做了2下，就感觉到经络通畅，腰背真轻松！
百练不如一站！坚持站山28天，全身经络全通畅，不愧堪比站桩
家里有腰痛的,每天敲打49下,腰部气血通畅更健康
经络通畅更健康，如何保持我们的经络通畅，试试这几招！
