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睡前一动作躺上10分钟，提阳气，睡得香
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睡前一个动作躺上10分钟，提升阳气，全身放松，入睡迅速睡得香
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睡前这样躺10分钟，等于慢跑1小时！提升阳气，入睡迅速睡得香
阳气不足老得快？人体有2个“纯阳大补穴”，从根上补足阳气
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腿凉，足根凉
阳虚的人，总是手脚冰凉，两个动作，提升阳气，增强免疫力
