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“每日坚持,延寿三十年!第一,揉腹:每天揉腹50次第二,提肛:每天” 的更多相关文章
都知道踮脚尖提升阳气,如果加上伸腰、提肛、深呼吸,效果翻倍!
道家绝活“抖臂踮脚甩臂功”,老人练了三十年,浑身轻松不得病!
不花钱的养生法!每天两分钟,防病祛病健身,助您更健康长寿!!
注意锻炼的地方1.踮脚尖练肾2.转眼球练眼3.深呼吸练肺4.拍肘
常踮脚益处多多
每天“踮脚”10分钟能防病!这个小动作,就是这么神奇
踮脚
生活小百科
每天坚持踮脚,打通堵塞,一天比一天瘦,以前138现在95,太意外
踮脚尖
每天踮脚尖,坚持一个月对身体有什么改善?
腿脚踮脚尖:这样踮脚厉害了,老爷爷练了20年,走路轻松如蒸,60岁练都不晚
多踮脚提G每天一百下
不用学弯腰
踮脚击掌:200下
1. 踮脚
3517 踮脚
每天踮脚10分钟,竟然这么有用!
我是如何康复锻炼踮脚尖的?
饭后有这6个习惯,恭喜你,具备长寿“潜质”!做一个也好
身体的8大存款肾的存款一一踮脚尖。胆的存款——敲侧腿,肺的存款——深呼吸,眼的存款——转眼球,心的存...
【养生提醒:每天做到九个“3分钟”轻松延寿!】
《陸敕先校宋本焦氏易林·卷1-16》焦延寿
延寿强身之验方!
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