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多吃不胖、还能减少便秘，这类食物能帮你控制体重
经常吃粗粮容易致食道癌 应粗细交替食用
粗细搭配，你做对了吗？
主食吃多少，关乎你的寿命！这样搭配吃，最有利于长寿！
粗粮抗饿又健康，但好像大多数人都吃错了！
爱吃粗粮更长寿！做到这5点，营养价值翻倍
糖尿病：不一定粗粮吃得多血糖就好，吃这几类粗粮血糖更棒！
陈刚大夫讲糖：话说糖友的“粗细粮搭配”
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别拿“粗粮”不当粮
粗粮与健康
能防癌的食物，家家都有，很多人却主动扔了
酸、碱性说法的真相
吃素比吃肉患脑萎缩的概率6倍·步行10大好处·吃50克以上的粗粮·漫画健康养生手册...
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粗粮食品都是健康的吗
常吃碱性食品好处多，亦可戒除烟瘾
早餐有营养 谷物不能少
戴着健康面具的垃圾食物
增加全谷物摄入，可降疾病风险！什么是全谷物？每天该吃多少？多数人搞不清！
全谷物中膳食纤维含量高 怎么吃对有门道
别被那些“伪健康”食物忽悠了！
全谷物虽然健康，但也应避免进入食用误区
健康饮食药物安全[671]－每天摄入16克全谷食物 癌症死亡风险降低5%
你知道什么是全谷食物吗?哪些算是粗粮？哪些算是细粮？
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