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人体肠道与健康
糖尿病很“怕”这种营养素,血糖高的人一定要吃够它!
它被列为护心防癌又减肥的第七大营养素,然而很多人都没有吃够
7大营养素中,只有它能帮您稳住餐后血糖
没啥营养但却是人体第七大营养素,也是糖尿病必须补充的物质!
你有什么好方法,使冬季养生效果更好?
粗粮吃多了会怎样?
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老年人膳食纤维如何补?
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粗细粮搭配好处多多 让人意想不到!
避免粗粮误区 合理膳食均衡营养
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狐大医 | 吃粗粮时,我们到底在吃什么?医生:这一营养物不仅通便,还控血糖
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