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水果蒸着吃疗效胜似补药
营养价值
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5种水果煮熟吃更滋补(打印版)
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冬天水果要“蒸”着吃，不伤胃，营养翻100倍！
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煮过的水果胜过药！
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食疗：蒸过的水果胜过药（2012-3-21 新浪中医）
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清肺去火消食水果汤
