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百练不如一走，百走不如一抖
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百练不如一步，百走不如一抖
只要3分钟，气血传遍全身：经络通了，三高降了！
“抖抖”操
百练不如一走，百走不如一抖-头条网
抖一抖的健康秘诀
百练不如一抖
这个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
筋缩百病起，筋柔百病消，简单的抖一抖运动解决全身的筋缩
1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！
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魔性“抖肩舞”，颤抖10分钟相当于慢跑5公里，还能降三高丨看就会
一个世世代代都无重大疾患---三百年秘传的健身绝招（简体版+繁体版）
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拉筋分享篇——百练不如一走，百走不如一抖
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只要3分钟，气血传遍全身：经络通了，三高降了！名中医天天做
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只要3分钟，气血传遍全身：经络通了，三高降了
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全身抖一抖，只要3分钟，气血传全身：经络通了，常年不生病！
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