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圣原︱新的一年从养好五脏六腑开始
今日立秋菜单：养生重“清养”
夏日无病也三分虚！立秋之后多吃这些，增强身体抵抗力少生病
当下正是补肺黄金期，推荐这4种食物，补肺效果最好！|山药|银耳|润肺|白扁豆|南杏仁|饮食调理身体
春季养肝
秋冬吃点这些来进补，来年身体棒到能打老虎
“秋天第一补”再忙也别忘吃，一健脾胃，二滋肾，三益肺！
最怕立秋 末伏，稍有不当，疾病缠身！平安度过，一定过好3大关卡！
秋燥影响寿命长短 多吃“白食”延寿
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健脾糕片的一点感想
【三伏天脾胃虚，千万别吃凉！】淮山药山药味甘，性平，可以益气养阴，补脾肺肾茯苓“
养生第一糕---八珍糕
秋天养肺
霜降了，可以及时进补了，体虚的人别错过最佳进补机会
每日话题 补虚药描述：补气药 --- 白术、山药、白扁豆
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