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“拯救“夜猫子”!研究发现,“夜猫子”可以“重新训练”自己的生物钟,以改善心理健康和工作表现” 的更多相关文章
再也别熬夜了!科学家发现:'夜猫子'容易得精神病
熬夜真的会影响心理健康
相比夜猫子,早起鸟会吃的更健康
科普 | 为什么我们明明很想睡,却不去睡?
一项大规模研究:“夜猫子”更容易抑郁,主观幸福感也更低...
“夜猫子”“早起鸟”,谁更易得糖尿病?
不管多努力早晨都起不来?别费劲了,这事基因说了算
生物钟研究者:强迫夜猫子早睡不利于其健康|生物钟|夜猫子|熬夜
早起鸟比夜猫子更快乐
【BBC英语】睡眠研究:调整睡眠可以提升幸福感
露营一星期可治疗失眠
科学研究表明:晚睡晚起更加精力充沛
有这个睡觉习惯的人,更健康、长寿
原来“夜猫子”才是抑郁症高危人群
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【每日生活】总是没精神?教你如何活力一整天(双语)
【BBC】早睡早起,真的好养生?
40岁以后,最佳的睡眠时间是多长?
牛津大学教授:别再早睡早起了,这是错误的!
昼夜节律分子机制研究者:强迫“夜猫子”早睡不利于其健康
生物钟与健康
牛津大学教授:别再早睡早起了,这是错误的
夜猫族当心!常熬夜=玩命,早死风险提高10%!
科学家对43万人进行长达6年追踪,发现熬夜晚睡的人真的死得早
Cell:“夜猫子”也是一种病 罪魁祸首竟是基因突变!
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