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红烧鱼这样做,一周吃5次都不腻,鱼肉香嫩不腥,汤汁都要泡米饭
这个“碗”也可以吃掉,真的是饿了~
建议:中老年人多吃这种鱼,肉细刺少营养好,40岁以上人群要多吃
烤鲈鱼配辣味米饭!这道东南亚风格的美味经典代表!
海鲜食谱2
像这样煮鱼不破皮!鱼肉鲜嫩多汁!全家老少都喜欢!记得多蒸点米饭!我儿子吃了两碗😅
几类人群不宜吃鱼肉
这是一道适合术后人群的汤——滋补鱼汤【孔老师教做菜】
20140508健康有道视频和笔记:戴光强讲吃鱼的学问,鱼油,鱼肝油
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不管蒸什么鱼,多加这1步,鱼肉鲜嫩还不腥,赶快学学吧!
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冬天来上一份麻辣沸腾鱼麻辣鲜嫩,掌握这几步保证鱼肉鲜嫩无比
冬季进补因材施吃——红烧划水
清蒸出的鱼肉还是最爽嫩的,粤式蒸鱼将鱼的鲜味发挥到极致
不管蒸什么鱼,多加这1步,鱼肉鲜嫩还不腥!
做鱼必会的妙招
◉不管蒸什么鱼,多加这1步,鱼肉鲜嫩还不腥,赶快学学吧!
火夹鳜鱼的做法
鱼就应该这样做,不用放水,鱼肉又香又嫩,有点微辣好吃下饭