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““夜猫子”变“早起鸟”，不妨试试这些办法” 的更多相关文章
10 点睡和 2 点睡的人，居然有这样的区别！
相比夜猫子，早起鸟会吃的更健康
早睡早起的女性患抑郁的概率更低
早起鸟比夜猫子事业更成功
晚睡习惯真的有必要改变吗？其实你的基因决定了你天生是早鸟还是夜猫子
“夜猫子”比“早起鸟”更易患糖尿病
夜猫子还是爱早起？ 研究表明由基因PER3决定
性格对睡眠竟有这影响(1)
牛津大学教授：别再早睡早起了，这是错误的！
据说天才都是夜猫子，靠谱吗？
夜猫子不健康，主要归因于饮食不健康、不规律
早睡一小时，可以降低23%的抑郁风险，两小时降低40%
牛津大学教授：别再早睡早起了，这是错误的
不管多努力早晨都起不来？别费劲了,这事基因说了算
你的生物钟是什么“时型”
夜猫族当心！常熬夜=玩命，早死风险提高10%！
夜猫子与早起鸟：我们的生物钟是如何影响我们的？
睡眠不好的人，挣得更少？
你还敢这样睡觉吗？患糖尿病风险或增加72%
你还敢熬夜吗？研究首次证实：熬夜提高早死风险
“夜猫子”“早起鸟”，谁更易得糖尿病？
是不是“夜猫子”或由基因决定
如何睡个好觉？经常熬夜的人，要注意什么？
夜猫子当心睡眠时相延迟
晚上失眠怎么办？这样做可一觉睡到天亮
早起会有好心情好身材
早起鸟还是夜猫子？基因决定由不得你
“夜猫子”还是“百灵鸟”与基因有关
