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按摩缓解哪些症状效果好? 如疼痛 痒痒,点穴后可以有很大的改善作用。——缓解瘙痒可按摩百虫窝穴 这个穴位叫经外奇穴,在正经上是找不到的,是个经验之穴。 穴位找法:把腿绷紧,腿的内外侧会隆起一块肌肉。手心放在膝盖骨上,拇指指的是血海穴,就是髌骨内上角两寸(三个扁指)。血海穴向上一寸,就是百虫窝,也就是髌骨内上角3寸。 按摩时找的穴位不太准没有关系(不是针灸),可以揉 或者用小锤敲打。这个穴位可以管浑身的,也可以管局部的痒痒。——缓解咳嗽如何按摩? 咳嗽与肺有关。手太阴肺经从手走到肺。 穴位找法:肘窝有个大筋。手臂外边叫桡侧里边叫尺侧。在大筋桡侧叫尺泽穴。揉1-3分钟。隔2-3小时还可以再揉。 天府穴:抬起胳膊,用脸去找胳膊鼻尖碰到的地方。 ——缓解鼻塞可按摩风池穴 风池穴:后脑勺发际正中向上1寸有个窝,从窝往两边慢慢走,大约1.3寸有个坑。也就是在耳后两个骨头的下面。要想鼻子马上通,要请人给你用力按揉。 风邪侵犯人体,上先受之。就是头顶部先会感受风。邪就窝在风池。 曲差穴:正中前发际往里0.5寸,就是拇指的一半,再旁开1.5寸。用指甲掐它,鼻子就通了。如果怕疼,就来回擦。3-4分钟鼻子可以通气。
——缓解鼻塞小窍门
——哪种食物对缓解便秘有作用? 芝麻和核桃都对排便有作用。芝麻比核桃疗效会更好一点。芝麻润肠 通便 滋阴。芝麻吃多了不会烧心,核桃吃多了会烧心。
向穴位 要健康(1-5)http://www.360doc.com/content/13/0317/14/783625_272035271.shtml
来自: 老儒子牛 > 《专家视频讲座》
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