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准备好胡萝卜,鸡蛋,葱花,白面粉和玉米面粉
玉米面和面粉加水调成糊
胡萝卜嚓成丝
胡萝卜丝加入面糊中
打入2个鸡蛋,加适量的盐,做个微笑的脸蛋先~
加入葱花,糊调成这样饼比较不会太干也不至于太湿
平底锅热油
倒入糊,摊成均匀的圆型
煎至两面金黄即可
尝一下吧,豆亲
鸡蛋打散,加白糖搅匀,与玉米粉混合拌开,加牛奶调成稀糊。
平锅烧热,改中火,滴几滴油用锅铲划开,舀一大勺玉米糊倒入平锅中心,轻轻摇动锅子使玉米糊自然摊开成薄圆饼,两面烙熟即可。
以前吃土司都是夹着煎蛋和煎培根和生菜的,,热量好高。这次换换口口味,烤的是胡萝卜土司。煮了鸡蛋,切了火腿肠和黄瓜,清淡些也更有营养。
鸡蛋煮熟,剥去外壳
鸡蛋切成丁
加入盐、黑胡椒粉、色拉酱拌匀
火腿肠切丁
把火腿肠丁和鸡蛋拌匀
黄瓜洗干净削去皮切片
取拌好的鸡蛋适量放在土司的中央
摆上黄瓜片
盖上另一片土司对切即可
1粒1口超级迷你小饭团,材料简单,做法容易,美味可口。饭团最迷人的地方莫过于手工制作的感觉。速食连锁店所提供一般价位的食物,不论你选择哪一家,在外观上或口感上实在没有什么差别。但是如果你所享用的饭团是专为你准备的,或由你自己包覆上那一层海苔的话,你一定会感受到一份温馨。
预备好小饭团滴材料。
把青瓜,红萝卜,芝士和火腿切成幼小的碎粒。
加入米饭中,放少许的鸡精粉和盐拌匀。
调拌均匀之后的米饭。
塑料纸上放少许的米饭。
拿起周围的塑料纸,拧转紧成圆形。
海苔剪成小条状,绕卷住小饭团,用少许沙拉酱粘住尾部。
即是美味的“迷你小饭团”。
以下用鼠标点食物图看具体做法
阳光的厨房 发表于:2012-02-11 20:34:10
推荐理由:家里有剩饭的,早上做来吃,是很不错的噢。
食材:鸡蛋 甜萝卜干 油条 米饭 海苔
安洪书分 发表于:2012-03-14 12:55:45
简介:这个饭团是临时做的,所以没准备什么配料。但依然很美味,很受欢迎。酥脆的外皮,松软的米饭,蘸上酸酸甜甜的番茄酱,更是别有一番滋味。
食材:米饭 鸡蛋 面包糠 油 盐
yuerxin0709 发表于:2012-04-02 22:20:12
简介:油炸泡菜饭团与泡菜炒饭有很大的区别,这道菜本身用了香油,又通过油炸,所以米饭变得香香的,外脆里糯,因为放了马苏里拉奶酪,还能拉出丝来呢。
食材:剩米饭 辣白菜 油 盐
yuerxin0709 发表于:2012-03-21 22:54:44
简介:很漂亮的点心哦
食材:草莓 油 盐
南开-豪客 发表于:2012-03-17 11:08:36
简介:菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。
食材:培根 大米 菠菜 熟芝麻 海苔 盐 刀嘜纯正葵花籽油
乐乐 发表于:2011-08-19 16:59:59
简介:看到一个美食节目,介绍寿司饭团煎来吃,试试吧。
食材:米饭 寿司醋 寿司酱油
慢小热 发表于:2009-07-15 19:47:46
亲亲妈 发表于:2012-04-09 00:48:10
推荐理由:可以在头天晚上做好,第二天早上拿来吃,呵呵
食材:低粉 黄油 糖 蛋 泡打粉 芒果果酱 柠檬皮
yuerxin0709 发表于:2012-03-11 20:36:52
推荐理由:牛奶土司片、鸡蛋、沙拉菜、西红柿、芝士片、黑胡椒粒、盐、橄榄油。可谓营养丰富。
食材:牛奶土司片 鸡蛋 西红柿 沙拉菜 油 盐
芥末心情 发表于:2012-03-07 16:41:08
推荐理由:简宜又营养的早餐。
食材:黄瓜 土司片 Q肠 鸡蛋 油
李欣怡 发表于:2012-02-17 12:10:35
推荐理由:早上来一个简单的鸡蛋三明治,即省时,又有营养。
寂寞在跳舞 发表于:2012-02-26 16:20:49
推荐理由:有生菜、鸡蛋饼、牛肉,营养丰富,不错的快捷早餐。
食材:面包土司 鸡蛋 油 盐 生菜 三明治午餐肉 大喜大蓝莓果酱
soshaw 发表于:2011-06-29 08:28:35
推荐理由:荤素搭配适当,很不错的一个早餐。
食材:黄瓜 玉米 生菜 方火腿 吐司 土豆 沙拉酱
M麦子 发表于:2011-10-18 20:35:41
推荐理由:有西红杮,还有鸡蛋,配个这个三明治,很营养的。
食材:面包片 油 盐 圆葱 鸡蛋 草莓炼乳 西红柿
果冻の彩 发表于:2009-12-18 09:57:36
推荐理由:鸡蛋饼里面包有火腿及胡萝卜,即营养又丰盛。
食材:水 面粉 香肠 陈品 牛奶 牛油 鸡蛋 腌黄瓜萝卜
熊熊的厨房 发表于:2009-07-12 17:10:10
推荐理由:这道早餐即有水果,又有鸡蛋、面粉,补充了人体所需的维生素。
食材:普通面粉 黄油 牛奶 白糖 鸡蛋 芒果 草莓 炼乳 土豆炖骨头
彤彤妈咪 发表于:2012-03-31 14:16:56
推荐理由:用平底锅做成的,可以给没有电饼档的朋友一个参考。
食材:面粉 鸡蛋 油 盐 芝麻
鱼小胃 发表于:2012-04-24 14:49:51
推荐理由:此道菜在非常的营养丰盛,即有鸡蛋、牛奶、面粉,还有蔬菜了。
Kaunos1207 发表于:2009-08-06 01:02:30
推荐理由:里面含有香蕉,补充早点中的营养。
食材:
做美食感受爱 发表于:2012-04-24 09:02:37
推荐理由:有疏菜、鸡蛋,非常营养的噢
冰棍儿 发表于:2011-04-19 09:25:54
推荐理由:此饼里面含有角瓜、玉米料,营养不简单。
食材:面粉 鸡蛋 角瓜 胡萝卜 玉米粒 盐 鸡精
恬静yz3796 发表于:2009-07-12 17:10:30
推荐理由:泡面是我们生活中最常用到的食谱,这样一份玉米泡面鸡蛋饼,快捷方便。
食材:泡面 鸡蛋 玉米 碗豆 火腿 盐
淇妈爱美食 发表于:2012-04-10 17:55:42
推荐理由:玉米面,粗粮细吃,再加一个鸡蛋,既好吃又有营养
南开-豪客 发表于:2012-04-08 19:34:18
推荐理由:豆渣具胡消除黑头、润肤、细肤、提亮、是物美价廉的护肤品。豆渣内服外敷,省钱实用!是优良的保健食品,它热量少,所含的大豆食物纤维较多,并且含有人体需要的钙质,对糖尿病 肥胖 心血管疾病及骨质疏松的人,有效果,做成饼,美味又营养。
食材:鸡蛋 豆渣 玉米面 面粉 胡萝卜 杏仁 酱肘子 黄瓜 油 盐 大葱 甜面酱
来自: 傲骨玉莲 > 《美食烹饪》
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