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“富贵病”指的是平时的饮食中，营养物质和成分过于丰富，如果长期食用高热量、高脂肪的食物，很容易导致身体发胖，甚至还会患上高血压、高血脂、高血糖类疾病。所以为了身体健康应该及时调整饮食搭配，多吃一些深海鱼和蔬果，才能让自己早日远离“富贵病”。上面介绍了远离“富贵病”的饮食方式，有条件的人群平时可以多吃深海鱼，因为深海鱼... 阅43 转4 评0 公众公开 21-12-07 17:13 |
李叔患有颈动脉斑块已经好几年了，很多人觉得在他这个年龄光吃药是比较难让颈动脉斑块消失的，但李叔偏不信邪，在坚持吃药3年后，李叔的颈动脉斑块还真的就消失了，很多人都觉得不可思议，经医生了解之后才发现，原来李叔是做对了这2件事，才让颈动脉斑块这么快地消除掉。前几年，李叔开始出现记忆力衰退和失语的症状，一开始李叔的家里人还以... 阅31 转1 评0 公众公开 21-12-07 17:00 |
李时珍赞誉治百病，夏天自制一杯「养护阳气」茶饮，消结节祛肠寒。陈皮入肺经，一防空调寒气从皮肤入肺。这里说陈皮有三个功效，一是去除胸中，就是在肺的寒邪，可以防止空调寒气从肺主管的人体皮毛而入，对人体阳气造成损害；夏天经常喝的冷饮、吃的水果，脾胃阳气不足的人消化不了，就容易让寒湿滞气停留脾胃，这时就需要陈皮这种能去滞气、... 阅11 转0 评0 公众公开 21-05-29 15:02 |
主持人：您刚才说四川湿气重，用现代的语言如何解释湿气？沈仕伟大夫：我们做了一些研究，看到所谓的湿气，特别是湿热，其实是一种炎症。我们看到舌苔偏厚也就是所谓湿气比较重的人，血液检查里面炎症的标志物会偏高，也就是提示舌苔比较厚的人，体内有一些炎症反应。沈仕伟大夫：代谢慢之后，会引起中医讲的痰湿或者湿热的堆积，至于是不是一... 阅1 转0 评0 公众公开 21-05-29 14:59 |
湿气严重有三个常见症状，4个饮食习惯，让湿气越来越重，需警惕。想要彻底打破湿气带来的各种困境，我们必须清楚的知道，湿气很大原因是由于我们的饮食习惯不好导致的。四个饮食习惯，让湿气越来越重：所以肩膀不适、颈椎不适、胳膊酸疼是常有的事，可从来没想到这种情况和湿气有关系。这是一种虚胖的症状，罪魁祸首就是我们常挂在嘴边的湿气，... 阅64 转2 评0 公众公开 21-04-18 14:26 |
大家可以看到这里的「痰饮」，并不是我们常说的能看到的有形之痰，咳嗽的痰，咳嗽的痰我们一般归到下面说的「支饮」。这说明「病痰饮者」是指寒饮，也就是我们前面说的「水走肠间」的痰饮。」那么小青龙汤和大青龙汤都能治疗溢饮，但是大青龙汤是无里证的，小青龙汤是表里都有寒饮，用麻黄、桂枝搭配甘草、芍药解表发汗，用细辛、干姜、五味子... 阅37 转4 评0 公众公开 21-02-07 14:41 |
一文了解五运六气，推测疾病发生时间、做好养生规划，学到即赚到。说起五运六气，我们都会不明觉厉，实际上五运六气跟我们生活、健康息息相关，可以根据出生年月推测不同体质，推测疾病发生时间、提前做好养生规划。这些反常的气候会对人的健康和疾病产生不同影响，并且可以通过五运六气提前推测出来，进而可以根据不同年份的不同体质特征，结... 阅31 转1 评0 公众公开 21-02-07 14:41 |
掌纹可以诊断肝癌、糖尿病、高血压、妇科病、脑溢血。智慧线的岛，暗示三十五岁左右受爱情问题困扰，或受病患之苦生命线分两股，表示到十岁左右身体虚弱，常休学。智慧线上有朦胧杂乱线，并有星，末端(月丘上)有岛。感情线和生命线之间，有几道斜线。智慧线斜走月丘，中有断口，并带模糊的细小杂线，多是膀胱结石。智慧线上也有小线丛集，随后... 阅38 转5 评0 公众公开 20-12-26 18:17 |
别人摔跤没问题，你摔跤就骨折｜如何让你的骨骼不再“脆弱不堪”骨质疏松，你忽略了吗？中青年是骨量发展巩固期，依旧要注意营养和运动，这样即可以提高骨量峰值的年龄，增加骨量峰值，又可以延缓中老年时期的骨量流失；防止骨质疏松，从三方面着手预防。（3）关注中老年人：中老年人是骨质疏松的高危人士，对这一类人，一定要加强关注，并加强... 阅57 转0 评0 公众公开 20-10-14 17:03 |
那决定骨峰值的获得一级骨丢失的速率从大方向来说不外乎环境因素和遗传因素，细化来说，可以从（1）遗传因素（2）营养因素（3）生活习惯和运动负荷（4）内分泌因素等来说起。图二：骨质疏松发病因素。负荷运动：在规律有氧运动的基础上，每周增加3次无氧运动，每次在20分钟左右，增加肌肉量，肌肉越发达，骨越致密坚强，运动肢体的骨密度明显增... 阅39 转0 评0 公众公开 20-10-14 17:02 |
