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高血脂康复策略【周伟话养生】长期艾灸足三里、曲池，丰隆等穴，改善血脂代谢。高胆固醇，动脉硬化，冠心病，肾病综合症，糖尿病，甲减。高胆固醇，动脉硬化，冠心病，肾病综合症，糖尿病。高血脂常用康复处方。食疗处方：芹菜，茄子，木耳，鱼类，大蒜，洋葱，香菇。药茶处方：何首乌，丹参，泽泻，草决明，绿茶，荷叶，山楂，玉米须。药膳处... 阅291 转22 评0 公众公开 16-07-04 22:32 |
糖尿病康复策略【周伟话养生】关注糖尿病高危因素，如有家族史、肥胖、甘油三酯高、高密度脂蛋白偏低、冠心病、高血压、45岁以上、常用激素、常用利尿剂、有脑血管病、动脉硬化、常用抗抑郁药、妊娠糖尿病史、久坐少动等，应当及早预防糖尿病。尿糖GLU----糖尿病、肾性糖尿增高。胰高血糖素----胰岛素不敏感糖尿病增高，先天a细胞缺乏降低。糖... 阅323 转18 评0 公众公开 16-07-04 22:27 |
高血压病康复策略【周伟话养生】关注高血压病高危因素，如高血压家族史、中老年人、肥胖、高盐，吸烟、压力大、紧张、生气、高血脂、临界高血压、腰围偏大、肾病、脑力劳动、男性、北方生活等，应积极加强高血压病预防。注意加强高血压病并发症预防，如高心病、动脉硬化、肾功能不全、高血压危象、脑血管意外（中风）等。高血压病常用康复处方... 阅286 转12 评0 公众公开 16-07-04 22:20 |
高血压病健康管理【周伟话养生】本病是终生病，须终生服药控制血压，不要相信根治广告。高血压病复查项目观测指标参考。高血压病功能医学检测参考。心血管代谢症候群健康评估（评估心血管健康）肝脏解毒功能分析（高血压、高血脂、高胆固醇多有肝脏解毒下降）高血压病营养处方参考。维生素B族（缺乏可导致同型半胱氨酸血症，诱发高血压病）叶酸... 阅129 转9 评0 公众公开 15-10-07 22:10 |
降血脂非药物处方【周伟话养生】饮食有节，三分饥寒（健脾化痰）避免久坐，避免久卧（防生痰湿）劳动活动，有氧运动（增强代谢）控制肉食，减少肥肉（减少摄入）少食内脏，少食虾蟹（减少摄入）鱼肉鱼油，杂粮蔬菜（化脂饮食）芹菜香菇，茄子豆类（化脂饮食）饮食清淡，饭前喝汤（淡渗利湿）南方常住，南方饮食（淡渗利湿）（甲午年周伟撰于北... 阅401 转48 评0 公众公开 14-04-10 23:55 |
[原]礼品与健康【周伟话养生】 礼品与健康【周伟话养生】探视术后病患适宜送鸡蛋、奶粉。探视癌症病患适宜送人参、奶粉、水果。探视贫血病患适宜送母鸡、奶粉、红枣、桂圆、鱼类。探视骨折病患适宜送鸡蛋、奶粉、核桃、桂圆。电热毯（宝）：寒性体质，风湿骨病，关节疼痛，腹泻痛经。电子针灸仪：多数病患，风湿骨病，关节酸痛皆宜。足浴盆：寒性体质，风湿骨病，关节疼痛，... 阅136 转16 评0 公众公开 14-03-20 20:44 |
肺气肿养护指南【周伟话养生】节制房事和色欲，防止肾精亏损加重病情。常食黄芪百合心肺汤，补益肺气，改善气喘。补中益气丸培土生金，金匮肾气丸补肾纳气平喘。气喘可配合服用蛤蚧定喘胶囊纳气平喘。常备氧气，气喘较剧可吸氧。挺胸呼吸，右侧卧位，有利于肺气行血，改善供氧。常提谷道，用意念做提肛运动，固肾纳气。（癸巳年周伟撰于北京） 阅156 转11 评0 公众公开 13-11-11 20:15 |
亚健康防护指南【周伟话养生】1.调节心情，战胜自我，避免生气，平衡心态。2.饮食有节，荤素搭配，膳食平衡，戒烟控酒。3.生活工作学习有规律，劳逸结合，尽量少熬夜。4.房事有节，养护肾精，避免色情图文影视等。5.提倡多做户外活动，坚持有规律锻炼与运动。7.培养工作兴趣，可减轻工作疲劳。8.工作之余适当活动或放松，可防止疲劳工作。（癸... 阅86 转11 评0 公众公开 13-11-10 18:24 |
四季防感冒 生活有技巧【周伟话养生】四季防感冒 生活有技巧。不同季节感冒有不同表现，如春天多鼻咽症状，夏天多胃肠症状，秋天多干燥症状，冬天多肺部症状，西医把感冒分为病毒性、细菌性、流行性，中医把感冒多分为风寒、风热、热毒、暑湿、秋燥等型，治疗上各有不同，所以我们有了感冒，不要认为吃上以前剩下的感冒消炎止咳药就没事了，应... 阅266 转22 评0 公众公开 13-10-29 18:58 |
肾功能不全养护指南【周伟话】针灸足三里、三阴交、命门、肾腧、肝腧、脾腧、阴陵泉等有利于扶正祛邪，延缓肾功能减退，但要注意无菌操作，防止针眼感染。提倡坚持艾灸足三里、三阴交、大椎、神阙、关元、命门等脾肾双补，有利于扶正祛邪，延缓肾功能减退。肾单位损伤恢复较困难，肾功能不全提倡早防早治，积极保护未损害的肾单位，防止恶化成... 阅303 转35 评0 公众公开 13-10-13 19:54 |
