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砂锅最主要是汤，要用老母鸡掉汤，（鸡或大骨头）熬的时候不要加盐，熬好了再加，最后放点鸡油或鸡粉 砂锅鸭块基本材料 鸭肉，肥瘦猪肉片l00克，水发香菇50克，油、盐、酱油、醋、味精、料酒、葱段、姜片、蒜片、辣酱、高汤各适量①将鸭肉切成小块②炒锅上火，油至五成热，下入猪肉片和香菇煸炒，放入葱、姜、蒜炒出味，然后放鸭块，加高汤和... 阅28 转自正名居 公众公开 14-03-27 11:35 |
藤椒油的营养价值：藤椒又名油椒，香椒子，竹叶花椒（英文名为:Zanthoxylum schinifolium etzucc）,简称竹叶椒，也叫野椒、山椒。藤椒中的化学成分主要有挥发油、生物碱、酰胺、木脂素、香豆素、黄酮类物质、脂肪酸等。花椒果皮中的生物碱主要为茵芋碱、香草木宁碱、合帕落平碱、6-甲氧基-5,6二氢白屈菜红碱、去-N-甲基-白屈菜红碱等;青椒果皮... 阅24 转自月神图书馆 公众公开 13-11-14 11:30 |
雪梨洗净去核，川贝母洗净。2、川贝炖秋梨：取秋梨1只，挖去核后，填入川贝母粉5克，加冰糖10克，加水适量，文火炖熟，吃梨喝汤。4、百合莲子红枣粥：取百合25克，莲子25克，大米150克，红枣15颗，冰糖适量。锅中水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子、红枣，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。大米淘洗干净浸泡半小时，鲜藕洗净去... 阅42 转2 评0 公众公开 13-09-09 14:14 |
红薯的营养价值与秋季吃红薯防癌益寿有讲究红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。由于红薯是甜的，人们大都以为吃红薯会使人发胖，小编在这里要为红薯辟谣啦，恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒，是绝佳的减肥良品哦。因为红薯是秋天成熟的蔬菜... 阅100 转11 评0 公众公开 13-09-09 14:13 |
夏日瘦身美白常识与常见菜谱的做法与步骤夏日瘦身美白常识与常见菜谱的做法与步骤 夏天绝对是很多MM们最爱的季节，因为到了夏天又可以穿漂亮的衣服、漂亮的裙子了。瘦身菜谱——荷塘小炒的做法与步骤 这几天气温高达32度，夏天的感觉已经很明显了，来一盘全素的荷塘小炒，清淡鲜美，还不会给身体带来多余的热量负担，不管是男女老少还是素... 阅125 转7 评0 公众公开 13-08-05 12:01 |
夏日凉性美食鸭肉的三种家庭做法与步骤夏日凉性美食鸭肉的三种家庭做法与步骤 鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品。秘制啤酒鸭的做法与步骤。鸭肉切块用清水浸泡15分钟，锅内煮沸水后加入鸭肉烫一分钟，焯去血水后捞起沥干水分。6：鸭肉焯去血水后可以连同爆香的配料加适量清水一起入电压锅炖15分钟左右，再倒入锅中翻炒，这样可... 阅237 转7 评0 公众公开 13-08-05 11:56 |
减肥方法——神奇的牛奶减肥法。全脂牛奶253卡，成人每日2杯牛奶，可满足1日钙质600mg需求。砂糖牛奶的减肥原理在于增加饱足感、加速血糖上升，达到降低正餐食量，减少总热的目的，同时还能让血清素发挥作用，安神舒压。适量的脂肪对人体是有益的，我们应该及时补充，如果为了补充足量的钙质而饮用牛奶，您可以选择减脂牛奶，这样可以做到脂肪... 阅65 转1 评0 公众公开 13-08-05 11:52 |
食疗小知识——核桃怎么吃延年益寿食疗小知识——核桃怎么吃延年益寿研究结果表明，一周吃3次以上坚果(每次摄取量28克)，因心脏病或罹癌死亡的风险分别降低了55%或40%。研究者认为，原因或在于坚果富含亚油酸和天然化学物质(坚果的皮尤其富含纤维质、钙、镁、钾等矿物质)。核桃补维生素E.核桃的维生素E含量远高于其他坚果，爱美女性、亚健康人... 阅29 转1 评0 公众公开 13-08-05 11:51 |
2013年夏天三个最有效的食疗减肥法2013年夏天三个最有效的食疗减肥法饮食跟体重有着非常紧密的联系，所以，想要成功减肥，就要从饮食下手。下面，小编就来为你推荐3个最有效的食疗减肥法，让你这个夏季边吃边瘦哦!三萜促进多余脂肪迅速分解，并能有效的防止脂肪在肠道吸收，抑制脂肪在肝内合成。蛋里维他命A，给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命B2则... 阅70 转0 评0 公众公开 13-08-05 11:50 |
夏日懒人食谱之3种美味的蔬菜水果沙拉做法与步骤夏日懒人食谱之3种美味的蔬菜水果沙拉做法与步骤 沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后，再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而成的。国际橄榄油理事协会将橄榄油分为两大类：初榨橄榄油和精炼橄榄油，其中又分若干等级，特级初榨橄榄油是最好的。市面上... 阅355 转3 评0 公众公开 13-08-02 13:33 |
