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失传已久的壮阳功。失传已久的壮阳功,民间三大壮阳功法。男性壮阳补肾可以通过民间壮阳功法来帮助自己，不仅不要花钱，而且效果也非常好。提肛运动是比较常用的壮阳功，并且提肛运动是不受时间以及场地的限制，不管是坐着以及躺着都是可以的，可以再吸气的时候收回肛门，在呼气的时候慢慢放松，感觉像憋小便一样，这样可以帮助有效壮阳。 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-19 13:54 |
二、回春功法（一）脚部回春功法这个功法可以预防和治疗脚酸、脚部容易累、上楼梯时脚痛、静脉曲张、脚部浮肿、脚部麻木等问题。（二）腰部回春功法这个功法可以帮助我们预防和治疗腰部无力、腰部酸痛、腰部感觉沉重以及腰部扭伤（闪腰）等问题。（五）颈部回春法这个方法可以防止和治疗颈部僵硬、颈部肌肉疼痛、颈部赘肉（双下巴）和颈部皱纹... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-10 08:22 |
你二十分钟练的，把你一天损耗的精神都能收回来反正我大概跟大家说一说，啊，你们这回来了，很远的地方，几个省，啊，在东北，多少省来，这么远跑来了，这么回去高高兴兴地，我在这回来，啊，也不白来，能给大家首先学《八部金刚》，先保护你的身体健康。你抽出来才半个小时，二十分钟，你二十分钟练的，把你一天损耗的精神都能收回来，到底哪... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-22 14:37 |
老祖宗留下的：“养肾猛将”, 连喝10天停药,阴阳双补，永不复发。〖祖传老偏方〗“养肾猛将”, 连喝10天停药,阴阳双补，永不复发。肾，是男人的“加油站”，女人的“美容院”不仅可以藏精，还能排毒、补气血，无论男女，肾对每个人的健康都有着很重要的影响。它是“养肾猛将”，连喝10天停5天，时刻保持“肾活力”！何首乌：何首乌在民间有不可... 阅18 转6 评0 公众公开 23-01-09 09:28 |
全民养肺，刻不容缓，最全的养肺方法送给你。手腕上有肺经的总开关是太渊穴 ，搓太渊穴可以增强人的肺气，上面已经谈到人的第一道防线就是肺，肺主皮毛，皮肤的防御能力是非常重要的，肺气足不足影响着卫气的保卫能力强不强。5、最舒服养肺法：按迎香、叩肺。养肺离不开吃，最润肺的食物，最养肺的食疗方，记得要多吃哦。清蒸南瓜：南瓜补气益... 阅14 转3 评0 公众公开 23-01-07 10:00 |
山楂陈皮汤治打呼噜效果神奇_圆满X原文 ： http://www.360doc.com/content/16/0531/11/396747_563755320.shtml山楂陈皮汤治打呼噜效果神奇材料：山楂40克，陈皮10克，红糖适量。做法：山楂去核打碎，陈皮切碎，加入2碗水煎汤，水开后加入红糖，待水剩下1碗时温热服用。服用方法：早晚2次温服。功效：行气活血，化痰止鼾。适用于讲话费力，胸闷... 阅1 转自羽绒ook 公众公开 22-11-21 15:30 |
降血压这件事，学学钟南山院士。降压、控制血压这件事，很多人都做得不是很好，建议大家学学钟南山院士的降压经验，他高血压20多年没有并发症。钟南山坚持服药20年，把血压控制得非常稳定，减少或者避免了高血压对于身体脏器的危害。统计结果显示，每天超过10克盐摄入时，每增加1克盐，高血压的患病率便增加1%。钟南山曾透露自己的饮食基本遵循... 阅9 转0 评0 公众公开 22-03-06 15:53 |
百岁老人的养生功法一学就会。听说老奶奶已经102岁了出生于1920年，他见到她的时候，在院子里打扫卫生身体非常的硬朗，精神头也非常好，说话也是非常的流利和和蔼可亲，而且眼不花耳不聋，他说，在我和老奶奶的交谈中得知她在80多岁的时候还没有一根白头发，根本就没有染过就是天生的黑的，然后她从大概十几岁，以后到现在都没有感冒过一次，我... 阅20 转2 评0 公众公开 22-03-03 05:06 |
1睡眠里面最重要的是NREM（不眨眼的深睡，主要功能是提高体质和免疫力）和REM（快速动眼的做梦睡眠，主要功能是提高大脑功能），这两样决定了睡眠质量。如果剥夺一个人睡眠、或食物、或运动24小时，睡眠伤害最大。9酒精不但不帮助睡眠，而且影响睡眠。不做梦（没有REM的睡眠）严重影响智商。每晚睡眠低于5小时的男人，比睡眠超过8小时的男人，... 阅62 转0 评0 公众公开 22-02-24 20:46 |
有的人心火盛，平时心烦，失眠，多梦，如果吃药，医生会开牛黄清心，天王补心之类的，去火的同时滋养心阴，才能把虚火平复掉，这种人可以先把手心搓热，之后用热的手心搓脚心，这样一来心火就和肾水交汇了，浮越在上的心火因为有了肾水就降了下来，这在中医又称为“引火归元”，多用在治疗心火浮越导致的各种虚性亢奋，比如失眠，口疮，舌质很... 阅7 转1 评0 公众公开 22-02-12 08:35 |
