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芡实粉先用凉开水打糊，放入滚开水中搅拌，再入核桃肉、红枣肉，煮熟成糊状，最后放入提子干，加少量糖调味即可食用。功效：芡实补肾益脾，核桃俗称“长寿果”，配以补中益气的大枣，本品具滋补脾肾，固涩精气，强身健体的功效。材料：茯苓、淮山、莲子和芡实各15克 ，瘦肉250克、生姜3片。茯苓、淮山、莲子和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上... 阅161 转11 评0 公众公开 20-01-27 17:34 |
用茴香做馅包包子或饺子都很不错，炖肉或蒸鱼时加少许茴香也别有风味。胃寒胃痛的人吃茴香能暖胃止痛，食欲不振的人吃茴香能开胃，消化不良的人吃茴香能帮助消化，情绪抑郁的人吃茴香能振奋精神。吃杏仁拌茴香，阴阳双补、防感冒。吃生拌茴香菜的时候，如果能在里边加一点甜杏仁是最好的，既阴阳平衡，又增强茴香的功效，还能预防肠胃型感冒。... 阅48 转4 评0 公众公开 20-01-24 16:26 |
这几种食物，营养价值高。只有让身体储存足够热量才能更好抵御寒冷，可多吃应季食物来进补身体。花生能入肺经和脾经，具有很高的药用和食用价值，不仅能补脾而且能补肺。山药是冬季上市季节，能归肺经、脾经和肾经。山药正好能走阴经，可达到补脾肺肾和益气养阴效果。冬季天气寒冷，可选择温性食物，比如羊肉或狗肉可达到驱寒、暖胃效果，同时... 阅125 转0 评0 公众公开 20-01-24 16:25 |
步骤5.醒好的面团倒在台面上，用手再次将面团揉至光滑细腻的状态，面团如果有些粘手就提前在台面上撒适量的干面粉。步骤7.将每份面团分别揉成圆形，用手压扁，然后擀成圆形的薄片，抹上一层植物油，撒上一层薄薄的盐，撒少许干面粉，撒盐是为了调味，撒油和面粉能做个简单的油酥，有油酥做出来的葱油饼就会层层起酥。按面粉中蛋白质含量的多少... 阅30 转1 评0 公众公开 20-01-16 17:04 |
今天小编就来教大家用红薯做一道菜——红薯玉米糕。红薯玉米糕 宝宝辅食食谱。步骤1.参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：中筋面粉（普通面粉）60克、红薯80克、玉米面40克、牛奶60克、酵母1克、坚果干果10克 操作时间：40分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量。1．形状和口味的选择：... 阅35 转1 评0 公众公开 20-01-16 17:03 |
全家都馋“它”，一顿一大盘都不够吃，营养美味，简单易做。紫薯的香甜，米粉的软糯，让人听了直流口水呢。一层紫薯，一层米粉，松软可口，香甜软糯。这道菜的名字是紫薯米粉蒸糕，将紫薯和米粉融合，甜甜的香气，沁入人的嗅觉，让人闻了就挪不开脚步呢，一顿一大盘都不够吃呢！这道营养美味，简单易做的蒸糕，别忘了和家人一起分享哦！4.接着... 阅37 转1 评0 公众公开 20-01-16 17:03 |
冬季手脚冰凉，可能是血液循环的原因，给你推荐4款食疗试试。今天就给大家科普一下，用食疗来促进血液循环。功效：促进血液循环等效果。做法：先把海带清洗干净，放到水中泡发，然后切成丝，或者是片，豆腐清洗干净，切成块状，开火放锅，添加适当放的水，然后放进适当的油，等到煮沸以后，把海带放进去煮，煮个3分钟左右，再把豆腐放进去炖，... 阅33 转0 评0 公众公开 20-01-16 17:02 |
冬天的早餐，喝它比豆浆牛奶强多了，香浓顺滑，营养美味，超好喝。在冬天的早上，一般都是准备汤面、粥之类，时不时也会喝豆浆，但是豆浆喝久了也腻，所以今天我要跟大家分享的是用红枣和银耳做成的美食，秋季干燥，银耳是非常好的润燥食物，常吃还可以美容养颜，平时除了银耳羹，还可以做成银耳露，入口即化，全家老少都可以喝，可比喝豆浆牛... 阅56 转1 评0 公众公开 20-01-16 16:58 |
冬天，我家最受欢迎的早餐，既挡饱又暖胃，煮一锅连汤都喝干净。这种冬天最受欢迎的早餐就是麦片粥，麦片不仅可以泡着吃，还可以和红枣一起煮成暖和养生的艾叶丸子麦片粥，粥里再加点艾叶丸子进去，好喝又营养。2.麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就... 阅26 转0 评0 公众公开 20-01-16 16:58 |
冬天就要多吃这种“红色食物”，驱寒补气，养心补血营养好。冬天就要多吃这种“红色食物”，驱寒补气，养心补血营养好！这种红色食物一定要常吃，这种红色食物就是红豆，它物美价廉，还方便购买，超市里随处可见，冬天的时候拿它煮个粥是最好的了。今天小编分享一道红豆燕麦米粥，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富，... 阅61 转6 评0 公众公开 20-01-16 16:57 |
