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最根本的预防措施：多吃些粗粮、水果、蔬菜等营养丰富的食物。成天大鱼大肉的人往往蔬菜水果吃得少，维生素C缺乏会使胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血。最根本的预防措施：食物应温热入口，避免太烫，并多喝水。最常见的原因是海鲜不新鲜了，如果吃新鲜卫生的海鲜也会出现这类症状，那应该是对海鲜蛋白质过敏，应避免食用。最根本的... 阅28 转1 评0 公众公开 13-09-04 09:15 |
从嘴把关 盘点八种不伤皮肤的食物。营养亮点：吃上一盘芦笋，它丰富的维生素和微量元素就能补充你维生素不足的遗憾啦。此外，芦笋的营养多在尖上，最好把芦笋捆起来头朝上煮，以保持营养。营养亮点：减肥的女士多半营养不足，所以，选择水果时就更加要特别选择维生素C含量最高的草莓了。上面八种保护皮肤的食物和五种伤皮肤的食物您是否都有了... 阅20 转0 评0 公众公开 13-08-27 10:14 |
5种简单果汁，轻松喝走可恨的黑眼圈 引导语：很多MM经常为黑眼圈而烦恼，也孜孜不倦的坚持做眼膜，或是选择非常正常的生物钟，可是黑眼圈还是挥之不去。其实也有不少有效的方面，却苦碍于方法太麻烦而做罢，可是黑眼圈却没有因此而抛弃你，我们来学习一下甜美的去黑眼圈果汁吧？编后语：营养又美容，消署又解乏，还可以将挥之不去的黑眼圈去... 阅3 转自yesucheng... 公众公开 13-08-27 09:33 |
14颗大杏仁的热量大约100大卡，富含纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸的大杏仁特别适合做零食，但是大杏仁油脂含量高，14颗就好啦，千万不可吃的过多。钠盐量：0mg.钠盐量：59mg.胆固醇：2mg.脱脂奶酪脂肪含量极低却富含蛋白质，而且黏腻的口感会很容易产生饱腹感。钠盐量：468mg.胆固醇：5mg.钠盐量：220mg.钠盐量：257mg.钠盐量：495mg.胆固醇：1... 阅97 转0 评0 公众公开 13-08-25 22:11 |
用糖果打造缤纷视界，甜甜滋味诱惑无限美国奥斯汀摄影师Emily Blincoe似乎对糖果情有独钟，在这个名为“糖”系列的摄影中，Emily Blincoe按照颜色的不同，将各式各样的糖果摆放在一起，形成红、粉、橙、黄、绿、蓝、紫、黑、白等不同的主题摄影。 阅26 转0 评0 公众公开 13-08-25 22:08 |
紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹... 阅54 转2 评0 公众公开 13-08-25 18:29 |
白领养生4大点。上班族养生：吃蛋白质预防发胖。上班族养生：多点瞌睡，少点奔波。上班族养生：巧克力加餐。上班族养生：办公桌保持清洁。虽然办公桌的细菌不会带来太大的麻烦，但是体弱病患者，抵抗力较差，则会受到细菌感染，引发疾病。因此，上班族养生的首要条件，就是保持办公桌的干净。原标题 [白领养生4大点 多瞌睡少奔波] 阅145 转3 评0 公众公开 13-08-25 18:25 |
在花草茶中休息片刻摘要：没有比在花草茶店购物更让人振奋了，打开花草的玻璃罐子，那些独特而令人难忘的植物气息便缓慢地在鼻尖散开。没有比在花草茶店购物更让人振奋了。当售货小姐把装着各种花草的玻璃罐子一一打开，那些独特而令人难忘的植物气息缓慢地在鼻尖散开，你可以抓上一把在掌心摩搓，感受那些花朵和叶子或粗糙或细腻的手感，也可... 阅68 转5 评0 公众公开 13-08-25 18:07 |
提神醒脑的香草果蔬茶摘要：炎热的天气会影响食欲，人也容易黏黏的没有精神，自制了一款香草果蔬茶，非常提神醒脑 ，适合夏季饮用。香草用了百里香和薄荷，其它放了树莓、柠檬、青柠和胡萝卜，水可以用普通的纯净水或苏打水。百里香是一款助消化、增加免疫力的香草，薄荷清心明目、提神醒脑，是一款非常适合夏季食用的香草。原料：百里香、薄荷... 阅33 转0 评0 公众公开 13-08-25 18:05 |
【便当族】一份清爽营养的午餐搭配摘要：午餐是一天中最重要的一顿，上班族更要注重午餐营养。那么午餐带什么菜最适合呢? 首先要保证充分的能量，含蛋白质、维生素和矿物质的食物必不可少，其次要荤素结合，肉类和瓜菜均衡搭配，最好要做到少油、少盐、少糖，如果还有一份汤水，那就更完美了。一份清爽营养的午餐搭配。煮好的汤自然冷却后，装... 阅170 转0 评0 公众公开 13-08-25 18:03 |
