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拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用。什么是筋结？筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的“筋疙瘩”形成。触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下楼梯... 阅29 转8 评0 公众公开 20-08-03 09:45 |
一定要刮刮这条''青筋''，保命全靠它了！脑血栓发病前这几个暗号。眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，可发生在任何时段，尤以清晨起床时最常见。一定要刮这条“青筋”，对防治脑血栓最是紧要！这里有一个非常简单的方法，对于帮助防治脑血栓最是关键。方法：用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）就可帮助防治... 阅68 转3 评0 公众公开 20-07-05 08:06 |
95岁的名老中医，血管壁光滑如29岁，就因每周吃三次这道菜。血管内一旦出现了“水垢”，例如胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中。六大血管清道夫。而花生油脂中的不饱和脂肪酸具有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。95... 阅28 转4 评0 公众公开 20-06-16 19:33 |
1、正心：正心就是道德之心，仁义之心。1、安神定心法：孙思邈在《存神炼气铭》中指出：“若欲存身，先安神气。若欲安神，须炼元气。气在身内，神安气海。气海充盈，心安神定。定若不散，身心凝静。静至定惧，身存年永。”既安其神者，方静其心，盈其身；但庄子之心静，并非绝对的静，而是动中之静，心清神静的关键在于心神静而“不杂”要想保... 阅26 转1 评0 公众公开 20-03-17 17:04 |
古人养生之九诀。古人养生遵下九曰：“四法”明代医学家万密斋指出：“养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。”明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。” 阅32 转1 评0 公众公开 20-03-17 17:04 |
老人“脑子不好使”，或是脑梗要来，2个动作1杯水，让脑梗绕道。医学研究表明，随着人年纪逐渐增大，血管也会慢慢呈现“老化”的趋势，血管中的脂质沉积越来越多，会形成血管斑块，堵塞血管，造成血管内径狭窄，进而可能就会引起脑供血不足。这还不算，脑供血不足如果持续下去得不到改善，有可能会造成血管堵死，导致脑梗突发。脑供血不足有什... 阅167 转1 评0 公众公开 20-02-24 11:46 |
九种体质的调养方案，你属于哪种？你清楚自己是哪一种体质的吗？看过中医的人都知道，医生在看病之后往往会告诉你你是属于哪一种体质的，之后的病根和治病方法都会围绕你的体质展开。所有的中国人的体质大致分为下面九种，我们一定要了解自己属于哪一种体质，这对我们的健康至关重要。气虚体质。平和体质。痰湿体质。这类特殊体质特殊的人群，... 阅36 转2 评0 公众公开 20-02-04 08:35 |
核桃是许多人都非常爱吃的食物，核桃属于一种坚果类食物，含有丰富的营养价值，生活中适当的吃点核桃能有效保护大脑的健康，起到益寿延年的作用。核桃中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些物质是人体大脑代谢的重要物质，所以常吃核桃能有效滋养脑细胞，增强大脑功能。核桃中含有丰富的维生素E，这种物质能有效滋润皮肤，乌黑秀发，使皮肤光... 阅33 转0 评0 公众公开 20-01-14 12:34 |
中医：15个简便易行的养生动作，帮助大家预防亚健康。我国约70%的人属于亚健康，他们正在走向“疾病”，这15个简便易行的养生动作，帮助大家预防亚健康！该动作可促进眼周血液循环，起到明目、醒脑作用。两手手掌互相摩擦至发热，以手掌摩擦面部。用双手掌心摩擦肾脏所在的位置，把两肾擦热，每天擦肾300下，有助于补肾气，对肾虚效果显著。腹... 阅35 转2 评0 公众公开 20-01-13 07:54 |
在传统道家的养生功法中，有很多功法，都能够帮助人们快速恢复健康，尤其是对于当代的人来说，面对着巨大的生活压力，很多人的身体早已处于亚健康的状态，所以大家可以积极的学习一下古代人的养生智慧。服气回春功之所以具有促进人体健康的作用，关键原因在于练功的过程中，需要人们进行调息，最大限度的将人们肺部的废气排除，在一呼一吸之间... 阅38 转0 评0 公众公开 20-01-12 10:20 |
