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身体透露健康密语 7个微妙信号代表你健康【图】身体透露健康密语 7个微妙信号代表你健康【图】而完全无色的尿液则说明你身体的水分过多，如果没出现脱水的症状，则说明你正流失盐分及电解质等营养成分。而大便规律是身体相对健康的好征兆。4.健康的头发和指甲。但是只要你的睡眠规律，没有盗汗、尿频的现象，那么就可以说你的睡眠节奏不错。只... 阅128 转3 评0 公众公开 14-03-05 19:28 |
管理好情感,长命百岁。但很多人对感情管理都很怠慢，认为人的情感都是天生的。首尔西北部医院精神科科长金润启医生提到情感管理的重要性时说：“精神健康和肉体健康密不可分，精神上越平和越容易维持身体的健康，想要长命百岁就一定要好好管理自己的情感。虽然人们普遍认为情感受性格控制，但通过努力这些是可以改变的。就像运动一样，一开始总... 阅83 转1 评0 公众公开 14-02-14 12:57 |
养生“三要”以上两个个案说明了同一道理：各人体质不同，养生方法也要因人而异。而某些特殊人群适用的养生保健方法，不一定适用于所有人。冬季气候寒凉，人体阳气内收，应少吃寒凉之物，多吃温补扶阳的食物，如胡萝卜、生姜、花生、核桃仁、黑豆、大枣、粟子、羊肉、乌鸡、黄鳝等。这是因为酒精是一种易被人体肠胃吸收的物质，它在进入人体后... 阅53 转2 评0 公众公开 14-02-09 09:13 |
冬季休养生息三字经。人体的生理机能也随着冬季的寒冷而减缓新陈代谢，阳气内潜，这有益于精气的积聚。在情绪方面，由于冬季天冷，人体的外环境（特别是阴天）和内环境阳气都不足，所以人们容易因触景生情而情绪低落，滋生一种季节性情感失调症，尤其老弱多病之人，情绪变化更为明显。藏：收敛精气。冬天，藏阳气是至关重要的，因为阳气是人体... 阅174 转0 评0 公众公开 14-02-09 00:26 |
强健腿力助长寿。腿力为何对人的寿命有如此大的影响呢？首先，双腿的肌肉含量、骨骼重量、血管和神经分布量几乎占据了人体的一半，运动双腿，可以调动大量肌肉、骨骼、血管、神经参与，健身效率最高。腿部肌肉萎缩，容易出现抽筋、腿打闪等症状，一旦到了腿部支撑不稳，行走缓慢容易摔跤的程度时，就意味着腿力已经严重衰减。每分钟能做三十次... 阅822 转70 评0 公众公开 14-02-09 00:01 |
解读最坑爹的养生俗话。错误1：鱼吃得越多越好。错误2：多晒太阳有好处。错误3：多多吃醋有好处。错误4：口香糖能健齿。错误5：饭后一支烟、赛过活神仙。错误6：梦有碍健康。错误7：嘴唇干了用舌头舔。错误8：饮酒可增强性功能。错误9：身材越高越好。错误10：旁人吸烟，与己无关。错误11：给孩子吃补品对身体有好处。错误13：胖孩子身体好。 阅77 转4 评0 公众公开 14-02-06 20:40 |
孔子养生一切从心开始。郝宏伟指出，儒家的养生观不但重修心，同时也很重修身，修心为养性，修身为立命，有了健康的身体才会发挥聪明才智，所以孔子认为修身、养性二者不可缺一。对于饮食，孔子还有自己的原则：“食不厌精，脍不厌细。《史记·孔子世家》记载：“孔子长九尺有六寸，人皆谓之长人而异之”。孔子也爱好打猎和垂钓活动，曲阜... 阅72 转1 评0 公众公开 14-02-05 09:16 |
这种天气首先殃及脾胃,因为脾胃对湿最敏感,这时就容易出现拉肚子、大便不好等肠胃不适的毛病。因为湿热交蒸,人体脾胃易内虚,抵抗力下降,而凉食、寒食则伤脾胃之气,使肺失清肃,饮邪内留,过凉的饮食易伤脾胃,特别是肠胃不太好的人,还有老人、小孩要切忌贪凉,要注意冰箱里存放的东西,加热后再吃,绿豆汤一类凉性食物也要少吃;天气又渐冷,温食可护肺... 阅35 转0 评0 公众公开 14-01-30 11:32 |
长寿药离人类越来越近长寿药离人类越来越近。美国全国衰老研究院已经研制出一种药，这种药可以使老鼠服后不再罹患癌症和其他致命疾病。与人类一样，癌症是影响老鼠寿命的主要原因，由于新研制出的药是通过提高老鼠抗癌性来延长老鼠的寿命，科学家们相信，人类抗癌药的问世应为时不远。老鼠长寿药的研制成功，使科学家已经能够大致推算出首批长... 阅910 转8 评0 公众公开 14-01-28 12:16 |
衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。衰老原因二：熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤... 阅137 转1 评0 公众公开 14-01-23 19:23 |
